Navegando: vida saludable

Protégelos de un ‘golpe de calor’

En el tema de las altas temperaturas los animales de compañía, como los seres humanos, son propensos a sufrir el llamado “golpe de calor”.

Es hora de brincar la cuerda

Brincar la cuerda te permitirá tener un corazón sano, quemar calorías, adquirir fuerza, velocidad y resistencia, además de mejorar tu coordinación y concentración.

Aprende a ignorar a las personas conflictivas

Para ser felices tenemos que saber ignorar a muchas personas. Tenemos que aprender a vivir y a desatender aquellas actos, palabras o sentimientos que pretendan o consigan anularnos.

7 secretos que no conoces de hacer ejercicio

El ejercicio físico no solo es bueno sino que es necesario, imprescindible si quieres llevar un estilo de vida saludable. Te damos 7 secretos que no conoces de hacer ejercicio.

La gente se baña en exceso

Es real que la mayoría de las personas tomamos un baño todos los días, antes de ir a la escuela, al trabajo o a una cita, pero según especialistas, la gente no debería hacerlo.

Las horas de sueño no son negociables

Aunque tengas una jornada muy ajetreada y miles de cosas por hacer, tantas que el día no le alcanza, considera que las horas de sueño no son negociables.

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