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El significado de la palabra ‘dieta’

Si al escuchar la palabra “dieta” en lo primero que piensas es en una restricción de alimentos con el objetivo de bajar de peso, debes saber que no es así.

La receta de Japón para ser más esbeltos

¿Por qué no hay obesidad en Japón? ¿Son sus hábitos alimenticios, los productos que comen, la actividad física que realizan o una combinación de todo?

¿Qué son los antioxidantes?

Sabemos que los antioxidantes previenen la “oxidación”, pero ¿la oxidación de qué? Las células requieren oxígeno para realizar sus funciones vitales, pero ¿qué más?

Bajar de peso te ayuda, pero…

Todos sabemos que bajar de peso ayuda a mejorar la salud, pero hay algunas consideraciones, buenas y malas, sobre este proceso que debes tomar en cuenta.

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