Browsing: autoestima

El sentimiento de gratitud y el amor

Existen investigaciones sobre el efecto que la gratitud y la oración en la salud física y mental, en la integración social y en la disminución del estrés.

Bajar de peso te ayuda, pero…

Todos sabemos que bajar de peso ayuda a mejorar la salud, pero hay algunas consideraciones, buenas y malas, sobre este proceso que debes tomar en cuenta.

Vivir sin miedos

La mayoría de nosotros deseamos encontrar un lugar donde se pueda vivir “tranquilo”, y muy especialmente, entenderse entre unos y otros. No como una sociedad dividida.

Mujer Maravilla rompe estereotipos

A los 7 años, mi madre se disfrazó de Mujer Maravilla. Esta imagen fue un símbolo para recordarme que, con o sin disfraz, podía hacer frente a la adversidad.

¿Correr o caminar?

La actividad física aeróbica –tal como correr o caminar– brinda diversas ventajas para la salud física, pero también para el cerebro.

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