“¿Quiéres saber la edad de una persona?”, me comenta mi papá, “sólo fíjate en su caminadito. La persona se puede hacer mil cirugías plásticas, pero su caminar no miente”. ¡Qué razón tiene! La postura habla más de lo que quisiéramos, incluso en un/a joven, porque depende del estado de ánimo, de una actitud interna y de nuestra fuerza y tono muscular. Si hay una ...
Con la Etiqueta ‘yoga’
La mayoría de las personas creen que hacer yoga únicamente sirve para relajar, meditar y bajar la presión arterial, sin embargo, practicarlo ayuda a mejorar muchas otras funciones del cuerpo, incluyendo el bajar de peso. No necesitas llevar pesas ni ser un fanático del acondicionamiento cardiovascular para practicar yoga que, además de quemar grasa, te ayudará a lograr fuerza, corregir tu eq...
Las mujeres que tomaron clases de yoga mientras realizaban un tratamiento contra el cáncer de mama informaron que podían funcionar mucho mejor físicamente y que se sentían más saludables, indicó un estudio. Un grupo de investigadores dividió al azar, en dos grupos, a 62 mujeres. A las pacientes de una de las cohortes se les indicó que tomaran clases de yoga dos veces por semana, mientras ...
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