Varias personas dicen que no pueden practicar yoga porque son sedentarios, no tienen flexibilidad o padecen alguna enfermedad. Una de las formas de alcanzar equilibrio corporal es a través de las Asanas o posturas de yoga, pero si lo antes mencionado te impide practicarlas tienes como alternativa el karma yoga. El yoga transformó mi vida porque me enseñó la dicha que puedes experimentar cuando...
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Los estadounidenses intentan olvidar la crisis económica practicando una insólita forma de yoga que consiste en reír artificialmente a carcajadas hasta producir un verdadero ataque de risa, beneficioso para la salud. “La vida es difícil; la economía está mal. Como todos saben, hay problemas con el presupuesto del hogar, con todo. Cada vez hay más gente que quiere hacer esto”, ex...
De acuerdo al Ayurveda, los días y las semanas después de que nació su hijo son oportunidades espléndidas para entrenar su fisiología, metabolismo y psique para que funcionen sanamente. El masaje se sugiere para la mamá y para el niño por lo menos 40 días después del parto. El masaje estimula el sistema nervioso y el sistema inmunológico. Además da al bebé una sensación de seguridad y...
Imagine una tubería con agua congelada dentro, de manera que el líquido no fluye. Así es como Tenzin Wangyal Rinpoche, maestro tibetano de la tradición Bön, la más antigua del budismo, define un cuerpo enfermo. “Todas las enfermedades son resultado de que la persona guarda lo que siente cuando está preocupada, enojada o estresada. Si retenemos esto en nuestro cuerpo, nuestros órganos...
Los principios de la vida no cambian cuando pasamos a la tercera edad. La vida es una relación, y la relación con su ser sigue formando la base de su relación con los otros, y usted sigue siendo un complejo de mente, cuerpo y espíritu. Pero ahora el foco de su existencia cambia a su espíritu. Robert Sbvoda, especialista en Medicina Ayurvédica comenta: “En la niñez desarrollamos el cue...
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