Cualquiera que sea el tipo natural de tu cuerpo, ¿hay una diferencia entre la figura que quieres y la que enfrentas en el espejo todas las mañanas? Si esperas un cambio, una de sus prioridades es indudablemente el ejercicio, probablemente el aeróbico. Pero quizá no obtengas los resultados que quiere por la sencilla razón de que te falta fuerza muscular balanceada y con cada año que pasa tu m...
Con la Etiqueta ‘vida saludable’
El ejercicio es saludable sólo cuando el aire que respiramos está limpio o bien cuando tomamos algunas precauciones para evitar el daño a los pulmones por la contaminación ambiental. En los últimos años se ha clarificado el daño creado por la contaminación en el cuerpo y en el desempeño humano. El Doctor Steven Horvath , Director del Instituto de Estrés Ambiental de la Universidad de Cal...
La risa, el juego y el buen humor, son factores que promueven la salud tanto física como anímica es por eso que ya hasta la ciencia está tomando la risa en serio. Desde hace ya varios años se han realizado estadísticas en hospitales comparando a los paciente optimistas con los pesimistas. Todos ellos padeciendo enfermedades muy similares tanto en su diagnóstico, como en la gravedad del caso....
En ‘No Culpes a Mamá’, de la Dra. Paula J. Kaplan, de la Editorial Vergara, se desarrolla a lo largo de 300 páginas, una interesante forma de desechar los enfados, decepciones, culpas y miedos que sientes hacía tu madre. En ‘No Culpes a Mamá‘, madre e hija aprenden a romper las barreras que las distancian, con un sin fin de consejos e historias personales, narradas para...
La muerte, misteriosa, enigmática, poderosa e inevitable, es vista como enemiga siendo que está íntimamente presente en cada instante de nuestras vidas y de las de quienes más amamos. Morir es una parte integral de la vida y mientras que el nacimiento es una causa de celebración, la muerte es un tema que quisiéramos desaparecer y evitamos hablar de ello en lo más posible. Nosotros, como tod...
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