De acuerdo con datos duros, cinco hábitos nocivos anuncian la llegada de una enfermedad cardíaca. Estos cinco son: fumar, estar inactivo, llevar demasiadas kilos encima, comer mal y consumir alcohol en exceso. Solos o juntos, conforman las bases para la aterosclerosis, la cual daña las arterias de manera continua si no se actua. El daño se produce al perturbar el metabolismo y cambiar la forma...
Con la Etiqueta ‘tabaquismo’
A los 20 minutos de apagar el cigarrillo empezarás a notar el primer beneficio de dejar de fumar: que la presión arterial se normaliza. Por eso creo que dejar de fumar es la mejor inversión en tu propia salud. A lo largo de mis años trabajando con fumadores, me he dado cuenta de que la mayoría de ellos saben que fumar perjudica la salud, pero prefieren no pensar en ello. Muchos evitan leer ar...
He aquí las siete estrategias para una larga vida: Aléjate de los cigarros. Conserva un físico esbelto. Haz ejercicio. Ten una dieta saludable y mantén a raya tus niveles de colesterol, presión arterial y glucosa. Los estudios muestran que la mayoría de las personas mayores de 50 años que se apegan a éstas pueden vivir otros 40 años sin sufrir derrames cerebrales y enfermedades cardiacas,...
Las huellas del tabaco y de la luz ultravioleta, en forma de miles de mutaciones, se han encontrado claramente en los primeros genomas completos del cáncer de pulmón y del cáncer de piel, respectivamente, que se acaban de presentar. El número de mutaciones encontradas en el cáncer de pulmón indica que el fumador adquiere una cada 15 cigarrillos fumados, aproximadamente. Todos los cánceres e...
Con la Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC) no existe tregua ni prórroga, si no se atiende a tiempo provocará un deterioro en la función pulmonar tan severo que limitará por completo la calidad de vida del paciente. Un enfermo es incapaz de llevar a cabo las actividades que antes realizaba sin dificultad, incluso las más sencillas, como bañarse, vestirse o subir las escaleras. ...
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