Es por todos conocido que las mujeres tienden a subir de peso después de dar a luz, pero ahora un importante estudio ha encontrado evidencia de que incluso entre las mujeres sin hijos, aquéllas que viven con una pareja suben más kilos que las que viven sin ésta. Tras ajustar por otras variables, el aumento de peso en 10 años para una mujer promedio de 64 kilos fue de 9 kilos si tenÃa un bebÃ...
Con la Etiqueta ‘psicologia’
¿Ya comió sus cinco a nueve porciones de verduras hoy? ¿Ya hizo ejercicio durante una hora? ¿Redujo su consumo de grasa saturada y durmió ocho horas? Dictar las reglas de la vida sana se ha convertido en una industria informal. Sin embargo, cuando se trata de alcanzar estas metas, muchos sentimos que nos quedamos cortos. Ahora, Susan M. Love, respetada especialista en salud femenina, ofrece u...
Los sueños son tan ricos y tienen una sensación tan auténtica que los cientÃficos tienen mucho tiempo de suponer que deben tener un propósito psicológico crucial. Para Freud, el sueño ofrecÃa un patio de recreo para la mente inconsciente; para Jung, era una etapa donde los arquetipos de la psique interpretaban temas primitivos. Varias teorÃas más recientes sostienen que los sueños ayuda...
Mirarse en el espejo y observarse con kilos de más, despeinado, con las uñas sucias y sin un motivo aparente de este descuido puede ser una señal de que algo pasa con sus emociones o de que hay un suceso en su vida que no le deja ganas de “conectarse” con su cuerpo. “El cuerpo es mucho más que lo bien que se vea: es nuestro mapa, refleja nuestras vivencias, cuidados y descuid...
Hace unos dÃas, pasé toda una tarde con mi sobrina de 17 años. Me di cuenta de que movÃa unas llaves de un lado al otro sin parar y parecÃa sumamente nerviosa. “¿Qué tienes?”, le pregunté. “Es que estoy muy nerviosa porque me han dicho que el segundo año de la preparatoria es el más complicado y ya tengo mis primeros exámenes en un par de semanas”, contestó. ...
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