Una autoestima deteriorada puede ser la causa de múltiples problemas psicológicos, así que pon atención si te sientes insuficiente, culpable, avergonzado e inferior. “La baja autoestima es un denominador común de todas las variedades de malestar personal. Es factor causal de problemas psicológicos y también una consecuencia de ellos”, asegura Nathaniel Branden, autor de Los seis...
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Son las seis de la mañana, estamos en Cancún y, como la mamá de la película Mi Pobre Angelito, de la nada me despierto del sueño más profundo. Me incorporo con la seguridad de que Pablo, mi hijo entonces adolescente, y sus tres amigos se han escapado sin permiso. No sé cómo lo sé, pero lo sé. Bajo las escaleras y abro la puerta de su cuarto para confirmarlo. ¡Escuincles! ¿Te ha pasado ...
”El hueco no va a desaparecer de un día para otro, pero sí lo podemos mandar de vacaciones sin boleto de regreso” Se siente como un hueco que a veces no se rebela de forma clara. ¿En dónde? No sé bien a bien. Quizá en el corazón, en el estómago o en esa zona profunda del pecho donde quizá anide el alma. El caso es que ese vacío pide que lo llenemos de alguna manera, aunque se...
”Es un hecho que la edad biológica no necesariamente corresponde a la edad cronológica. Puedes tener 20 años y estar tan emocionalmente acabado o tan estresado, que tu estado biológico puede ser el de un anciano. Por el contrario, puedes tener 60 años y estar física y emocionalmente como un joven” Sabines tenía razón: la juventud sí se adquiere por contagio. Después de leer l...
¿Negarías que eres mamífero? Es un hecho que no. Entonces, como tal, no puedes afirmar que abrazar o ser abrazado sea algo que nunca te ha hecho falta. “Como mamíferos, tenemos enraizada la necesidad de interacción y de contacto, el abrazo no responde a un capricho social ni a un estado anímico del individuo, es una necesidad fisiológica importante”, asegura Jorge Galindo Molin...
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