Temas Etiquetados ‘obesidad’

Puedes utilizar la forma de búsqueda para ver dentro del contenido y así encontrar un tema o página en específico:

Sep 01

Adelgaza y vive tu vida

Abandonar los alimentos favoritos es lo peor que puede hacerse cuando se intenta controlar el peso, porque los vuelve más deseables y hace que te sientas privada de ellos, y que cuando estés estresada o deprimida puedas sucumbir al deseo y darte un banquete.

La clave es “caer en la tentación, controlando la ración”, es decir: comer un poco en vez de atiborrarse: en el caso de los dulces, comer unas cucharadas de helado en lugar de un bote entero, un minichocolate en vez de una tableta, unas galletas de mantequilla, en lugar de una lata entera.

En cuanto a la odiada balanza, pesarse continuamente para evaluar el resultado de un régimen sólo conduce a altibajos emocionales, ya que el peso corporal puede cambiar de un día para otro o incluso a lo largo de un mismo día debido a la ingestión y eliminación de líquidos.

Leer Más 0 Comentarios   |   En: Dieta & Nutrición  
Ago 30

Comer con ansiedad

El problema más frecuente de los pacientes que llegan a mi consultorio médico para adelgazar es: la ansiedad que sienten en la tarde por comer dulces o carbohidratos.

Finalmente todos los médicos nos hemos puesto de acuerdo y sabemos que para bajar de peso rápidamente y para siempre es necesario controlar la ansiedad por comer.

¿Cuándo la ansiedad por comer se sale de control?

Cuando me siento sola me dan ataques de ansiedad de comer dulces o carbohidratos

Al principio pienso “Sólo un pequeño mordisco” pero termino comiéndome todo por la ansiedad.

No tengo hambre pero igual me lo como por ansiedad.

Leer Más 0 Comentarios   |   En: Dieta & Nutrición, Mente Saludable  
Ago 14

¿La obesidad una enfermedad infecciosa?

La obesidad se ha convertido, en los países del Primer Mundo, en la gran epidemia de este siglo. Pero sigue siendo una gran desconocida para los investigadores. ¿Cuáles son sus causas? ¿Por qué hay personas que tienen más tendencia a engordar que otras? Algunas investigaciones realizadas hasta ahora descubren una nueva hipótesis: que se trate de una enfermedad infecciosa, causada por bacterias.

Un estudio realizado en Boston (EEUU) puede arrojar algo de luz sobre esta cuestión. Según se recoge en la revista Journal of Dental Research (JDR), se ha comprobado que las mujeres obesas tienen una bacteria en la boca que las que están en su peso no poseen.

Leer Más 0 Comentarios   |   En: Dieta & Nutrición  
Página Anterior
|
Terapia Integral - Salud y Energía
    adicciones adolescentes alcoholismo alimentacion autoestima cancer de mama cerebro colesterol depresion dieta dolor ejercicio embarazo enfermedad cardiaca envejecimiento estres familia felicidad genetica hormonas infantil influenza investigacion literatura maternidad medicamentos mente nutricion obesidad ojos OMS pareja piel prevencion prostata proteinas psicologia sexualidad tabaquismo tecnologia vacunas vejez vida saludable virus vitaminas

  • Categorías
    • Por Tu Salud (321)
    • Cáncer (98)
    • Dieta & Nutrición (182)
    • Belleza & Piel (58)
    • Diabetes (40)
    • Mente Saludable (168)
    • Ejercicio Fí­sico (63)
    • Glosario de la Salud (33)
    • Sexy-Salud (56)
    • Ser Mujer (134)
    • VIH Sida (34)
    • Alternativa (59)
    • Tu Corazón (58)
    • Ser Hombre (45)
  • Patrocinadores
  • Archivos


  • Terapia Integral
  • Contáctanos
  • Términos de Uso

© Terapia Integral – Salud & Energía .
Designed by FTL brought by SM

Arriba