Es por todos conocido que las mujeres tienden a subir de peso después de dar a luz, pero ahora un importante estudio ha encontrado evidencia de que incluso entre las mujeres sin hijos, aquéllas que viven con una pareja suben más kilos que las que viven sin ésta. Tras ajustar por otras variables, el aumento de peso en 10 años para una mujer promedio de 64 kilos fue de 9 kilos si tenÃa un bebÃ...
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¿Ya comió sus cinco a nueve porciones de verduras hoy? ¿Ya hizo ejercicio durante una hora? ¿Redujo su consumo de grasa saturada y durmió ocho horas? Dictar las reglas de la vida sana se ha convertido en una industria informal. Sin embargo, cuando se trata de alcanzar estas metas, muchos sentimos que nos quedamos cortos. Ahora, Susan M. Love, respetada especialista en salud femenina, ofrece u...
¿Son más eficientes algunos atletas según qué hora del dÃa es? La triatleta Tara Martin dijo que nunca podÃa elevar su frecuencia cardiaca en la mañana. El nadador Richard Friedman comentó que su ritmo cardiaco siempre era más bajo en la mañana. Su equipo de natación realiza el mismo entrenamiento en la mañana que por la tarde, y él nada igual de rápido. HabÃa supuesto que de alguna...
A propósito de la celebración de los Reyes Magos, un estudio acaba de poner de manifiesto que la mirra tiene la facultad de reducir los niveles del colesterol malo. La Universidad del Rey Abd Al-Aziz de Arabia Saudita se informó sobre los beneficios de esta resina que se extrae del árbol homónimo del Medio Oriente y que, según el Nuevo Testamento, fue uno de los tres regalos (además del oro...
Los sueños son tan ricos y tienen una sensación tan auténtica que los cientÃficos tienen mucho tiempo de suponer que deben tener un propósito psicológico crucial. Para Freud, el sueño ofrecÃa un patio de recreo para la mente inconsciente; para Jung, era una etapa donde los arquetipos de la psique interpretaban temas primitivos. Varias teorÃas más recientes sostienen que los sueños ayuda...
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