De acuerdo con un estudio reciente del Center for Health Research la obesidad está relacionada con el estrés, la depresión y la falta de sueño, tres características que afectan no sólo los hábitos de la persona, sino también su salud física y emocional. La pérdida de peso depende de una dieta equilibrada y la práctica cotidiana de ejercicio, pero poco se sabe sobre el vínculo que exist...
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Además de disfrutar de su sabor, tomar té tiene otras ventajas, una de ellas es que ofrece relajación producida por algunas infusiones de hierbas. Tés como el de tila, manzanilla o melisa, son algunas de las variedades que se pueden preparar en casa de una manera sencilla y con grandes beneficios. “Lo ideal es tomar una taza antes de dormir para que tenga un mejor efecto, pero se pueden ...
Aunque se dice que la falta de sueño en los seres humanos y los animales puede llevar a la obesidad, presión arterial alta y una reducción en su expectativa de vida, hay pruebas que las personas con I.Q. alto tienden a ser más activos durante la noche y duermen más tarde. Una amplia investigación de Satoshi Kanazawa y sus colegas de la Escuela de Economía y Ciencia Política de Londres han ...
El insomnio es un mal delicado que puede acarrear numerosos trastornos, uno de los más recurrentes es el llamado Síndrome de Somnolencia Excesiva (SE), problema que, de acuerdo con investigaciones del laboratorio especializado en psiquiatría Lundbeck, en México afecta a un 30 por ciento de las personas en edad económicamente activa. El SE se caracteriza por una falta de concentración en las ...
El insomnio puede producir desesperación y tener un efecto negativo sobre el estado de ánimo y la productividad al día siguiente. La dificultad para dormir es un desorden común en el mundo moderno. Puede relacionarse con el estreñimiento, el estrés y el exceso de cansancio. Puede ser un síntoma de depresión o intensificación de ésta. En promedio, una persona sana requiere de 6 a 10 horas...
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