Al final ¿Qué es el amor?

Las definiciones del amor son tan extensas que podría haber un diccionario dedicado a esta palabra.Y es que la idea que cada persona tiene de este sentimiento varía de acuerdo a su edad y etapa de vida.

“El amor evoluciona continuamente, desde neurológica hasta conductualmente. En la juventud somos más idealistas, nos faltan experiencias y referentes de comparación. Los motores del enamoramiento son la atracción física y el deseo de gratificación.

“Cuando llegamos a la adultez, somos más aterrizados y realistas. Nuestro interés es tener un compañero con quien realizarnos como pareja y formar una familia”, señala el psicólogo Mario Guerra.

¿Conoces la abrazoterapia?

El abrazo es capaz de hacer sentir mejor a cualquiera. Es tan bueno, que se construyó todo un movimiento internacional para repartir abrazos y hacer felices a todos, la Abrazoterapia.

“Es una técnica terapéutica que implica contacto físico, tacto para sanar o remediar algún estado emocional de los pacientes”, comenta el impulsor de la abrazoterapia en México y sicoterapeuta, Omar Villalobos.

La abrazoterapia contempla no sólo los beneficios al alma, sino los fenómenos físicos que un abrazo puede desatar en el cuerpo.

“Está comprobado que cuando alguien te da un abrazo, tú secretas ciertos neurotransmisores

Todo con medida, hasta la presión

Otra situación que agrava el problema es la percepción que existe del medio en donde se desempeña cada individuo.

“El estrés es una agresión hacia el miedo, la ciudad, el clima y dicha agresión depende de cómo se maneje.

“Si tenemos pensamientos catastróficos, negativos, la inducción del estrés será mayor, pero uno no puede estar sufriendo por cosas que nunca van a suceder”, indicó Julio Yunes, coordinador del Diplomado “Optimización del rendimiento personal y manejo del estrés”.

Entre las medidas que los expertos recomiendan para atacar estas afecciones se encuentran ejercicios de respiración, actividades deportivas y lúdicas en las que se pueda canalizar aquella energía que se generó con el estrés, pero que no pudo utilizarse.