¿Qué hubiera querido: entierro o cremación? ¿A alguien le dijo si quería donar sus órganos? o ¿dejó en claro cómo iba a distribuir su patrimonio? Éstas son las principales interrogantes con las que se topan cónyuges, hijos o nietos tras la muerte de los adultos mayores de la familia. Por ello, expertos en tercera edad recomiendan a los abuelitos hacer conciencia de que, por difícil que...
Con la Etiqueta ‘estres’
Si ya pasaste los 40, tal vez has notado que en ocasiones la comida no te sabe o necesitas más condimentos para mejorar el sabor. Esto no significa que en casa no cocinen bien, en realidad se trata de un síntoma de que te está llegando la edad y tus papilas gustativas comienzan a tener algunas disfunciones provocando que el sentido del gusto vaya decayendo. La nutrióloga Blanca González Garc...
Abandonar los alimentos favoritos es lo peor que puede hacerse cuando se intenta controlar el peso, porque los vuelve más deseables y hace que te sientas privada de ellos, y que cuando estés estresada o deprimida puedas sucumbir al deseo y darte un banquete. La clave es “caer en la tentación, controlando la ración”, es decir: comer un poco en vez de atiborrarse: en el caso de los dulces, ...
El problema más frecuente de los pacientes que llegan a mi consultorio médico para adelgazar es: la ansiedad que sienten en la tarde por comer dulces o carbohidratos. Finalmente todos los médicos nos hemos puesto de acuerdo y sabemos que para bajar de peso rápidamente y para siempre es necesario controlar la ansiedad por comer. ¿Cuándo la ansiedad por comer se sale de control? Cuando me sien...
Cuando la relación de dos personas llega a la culminación por medio del matrimonio, lo último que se piensa es que con el tiempo va a terminar en un divorcio. En nuestra sociedad es muy conocido el dicho de que cuando alguien se casa “es para toda la vida” o “hasta que la muerte los separe” y generalmente tanto hombres como mujeres una vez que deciden unir sus vidas en m...
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