Cuando pierdes la calma, pierdes tiempo, energía, salud, quizá hasta la vida. Un estudio de 15 años realizado por la Facultad de Salud Pública de la Universidad de Michigan descubrió que la ira manejada de manera inefectiva estaba ligada con un riesgo dos y media veces mayor de muerte de todas las causas. Los hallazgos se aplican a ambos sexos y todos los grupos de edad y niveles educativos, ...
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La risa, el juego y el buen humor, son factores que promueven la salud tanto física como anímica es por eso que ya hasta la ciencia está tomando la risa en serio. Desde hace ya varios años se han realizado estadísticas en hospitales comparando a los paciente optimistas con los pesimistas. Todos ellos padeciendo enfermedades muy similares tanto en su diagnóstico, como en la gravedad del caso....
En ‘No Culpes a Mamá’, de la Dra. Paula J. Kaplan, de la Editorial Vergara, se desarrolla a lo largo de 300 páginas, una interesante forma de desechar los enfados, decepciones, culpas y miedos que sientes hacía tu madre. En ‘No Culpes a Mamá‘, madre e hija aprenden a romper las barreras que las distancian, con un sin fin de consejos e historias personales, narradas para...
Además de disfrutar de su sabor, tomar té tiene otras ventajas, una de ellas es que ofrece relajación producida por algunas infusiones de hierbas. Tés como el de tila, manzanilla o melisa, son algunas de las variedades que se pueden preparar en casa de una manera sencilla y con grandes beneficios. “Lo ideal es tomar una taza antes de dormir para que tenga un mejor efecto, pero se pueden ...
Para un hombre sentir miedo, ternura o tristeza no es sinónimo de debilidad, al contrario, abrir el umbral emocional permite mejorar las relaciones sociales y crecer como seres humanos. Sergio Sinay, especialista en temas de masculinidad, afirma que durante generaciones los varones han sido educados bajo un modelo de “masculinidad tóxica” que infecta el pensamiento y las relaciones h...
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