El ejercicio es saludable sólo cuando el aire que respiramos está limpio o bien cuando tomamos algunas precauciones para evitar el daño a los pulmones por la contaminación ambiental. En los últimos años se ha clarificado el daño creado por la contaminación en el cuerpo y en el desempeño humano. El Doctor Steven Horvath , Director del Instituto de Estrés Ambiental de la Universidad de Cal...
Con la Etiqueta ‘ejercicio’
La idea de ejercitarse en ayunas, propuesta en libros populares de acondicionamiento físico, es que se obliga al cuerpo a echar mano de las reservas de grasa como combustible, en lugar de los carbohidratos fácilmente disponibles de una comida o bocadillo previo a la sesión de ejercicio. Sin embargo, la investigación arroja que ejercitarse así no aporta beneficios, e incluso podría ser perjud...
La osteoporosis debe combatirse desde la niñez, porque es en esta etapa donde se define el futuro de nuestros huesos, afirman especialistas. Esto se debe a que al final de la adolescencia un individuo adquiere cerca de 90 por ciento de su masa ósea definitiva, explica Hamilton Cassinelli, coordinador científico del Programa de Salud Ósea en Pediatría en América Latina de la International Ost...
La disfunción eréctil aterra a los hombres en general, pero sabías qué esta amenaza es aún más real para los ciclistas. El urólogo Jorge Arratia Maqueo explica que se han encontrado dos rubros de deportistas con una relación directa con este padecimiento: los de alto rendimiento que utilizan esteroides de cualquier índole, que se conoce como disfunción eréctil medicamentosa, y los cicli...
Ellen Bialystok, neurocientífica cognitiva, ha pasado casi 40 años averiguando cómo el bilingüismo agudiza la mente. Bialystok, de 62 años, distinguida catedrática investigadora de psicología en la Universidad de York, en Toronto, recibió el Premio Killam, de 100 mil dólares, el año pasado, por sus contribuciones a la ciencia social. Ésta es una versión editada de nuestras conversacion...
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