Nunca es demasiado tarde para que los amantes de permanecer tirados en el sofá comiencen a hacer ejercicio y reduzcan su riesgo de enfermedad cardíaca, según un nuevo estudio publicado el martes. No es necesario que sea una actividad intensa, ya que con sólo caminar se puede lograr una diferencia. “No necesitan ir al gimnasio. Sólo apártense del sofá”, dijo a Reuters el doctor ...
Con la Etiqueta ‘ejercicio’
La playa es uno de los sitios donde más gente se lesiona. Normal, si se tiene en cuenta que muchos de los sufridos que se esfuerzan por los arenales llevan el resto del año una vida sedentaria. Once meses sentados en la oficina, cogemos las vacaciones y nos entra el furor deportivo. Lo que menos puede pasarnos es que por la tarde estemos rojos como cangrejos y con unas agujetas que no podamos ni...
Espero que ya respires como peces en el agua porque es la base para el tema de hoy: moverse un poco. Fundamental andar cada día y uno de los mejores momentos para hacerlo, es al ir a trabajar. En las grandes ciudades, cada vez lo hace más gente porque tardan menos a pie, que en coche o transporte público. Aunque suene a recomendación médica, lo ideal es caminar entre media hora y hora y media...
Las mujeres que tomaron clases de yoga mientras realizaban un tratamiento contra el cáncer de mama informaron que podían funcionar mucho mejor físicamente y que se sentían más saludables, indicó un estudio. Un grupo de investigadores dividió al azar, en dos grupos, a 62 mujeres. A las pacientes de una de las cohortes se les indicó que tomaran clases de yoga dos veces por semana, mientras ...
Las mujeres que duermen menos de cinco horas cada noche pesan, como promedio, más que las que duermen por lo menos siete horas con regularidad, según un estudio que se presentó el martes en la Conferencia Internacional de la Sociedad Estadounidense del Tórax. El estudio se llevó a cabo en la Universidad Case Western Reserve, en Cleveland, Ohio, e incluyó a 68,183 mujeres de mediana edad. A e...
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