7 estrategias para un corazón sano
He aquà las siete estrategias para una larga vida: Aléjate de los cigarros. Conserva un fÃsico esbelto. Haz ejercicio. Ten una dieta saludable y mantén a raya tus niveles de colesterol, presión arterial y glucosa.
Los estudios muestran que la mayorÃa de las personas mayores de 50 años que se apegan a éstas pueden vivir otros 40 años sin sufrir derrames cerebrales y enfermedades cardiacas, dos de las causas más comunes de muerte, señala Clyde Yancy, presidente de la Asociación Estadounidense del Corazón.
El cardiólogo Lloyd-Jones, quien es presidente del departamento de medicina preventiva en la Escuela Feinberg de Medicina de la Universidad Northwestern, asegura que estas conductas permiten a los individuos vivir más saludablemente y por más tiempo
A propósito de la celebración de los Reyes Magos, un estudio acaba de poner de manifiesto que la mirra tiene la facultad de reducir los niveles del colesterol malo.
Como cualquier nuevo campo que empieza a arrojar evidencias en una dirección, también éste hay que tomarlo con cautela por el momento. Sin embargo, puesto que los perjuicios de tener el colesterol alto son bien conocidos en otros terrenos, añadir una nueva ventaja a esta lista resulta esperanzador. Dos trabajos coinciden esta semana en apuntar que mantener el colesterol en niveles saludables reduce el riesgo de sufrir un cáncer de próstata entre los varones.
La parte interior de la cáscara de la naranja, llamada albedo, contiene carbohidratos y vitamina C, pero es particularmente rica en una fibra soluble llamada pectina, dijo Renee M.
