No hay nada dulce en la cantidad de personas que consumen azúcar todos los días. De acuerdo con la American Heart Association (AHA), el adulto promedio en Estados Unidos consume 22 cucharaditas de azúcar al día, o unos 68 kilos al año, mientras tanto, los adolescentes consumen unas 34 cucharaditas diarias, es decir, unos 105 kilos al año. Eso es más del doble de la cantidad de azúcar que d...
Con la Etiqueta ‘colesterol’
Habitualmente cuando se piensa en estrategias para mantener a raya los factores de riesgo y disminuir la posibilidad de desarrollo de enfermedades, los médicos sostienen la importancia de bajar el nivel de colesterol “malo” o LDL. Sin embargo, también existe otra estrategia sumamente efectiva: incrementar el nivel en sangre del colesterol “bueno” o HDL. Estas dos herramie...
Bajar de peso y la potencia de su dieta, eligiendo los más saludables versiones de alimentos similares con estas selecciones de Salud libro El hombre grande de la Alimentación y Nutrición. Verduras o jugo de vegetales Es un empate No esperaba esta, ¿verdad? A diferencia del azúcar lleno de zumo de fruta, jugos de vegetales bajo en sodio, como el V8, tiene relativamente pocas calorías y todav...
He aquí las siete estrategias para una larga vida: Aléjate de los cigarros. Conserva un físico esbelto. Haz ejercicio. Ten una dieta saludable y mantén a raya tus niveles de colesterol, presión arterial y glucosa. Los estudios muestran que la mayoría de las personas mayores de 50 años que se apegan a éstas pueden vivir otros 40 años sin sufrir derrames cerebrales y enfermedades cardiacas,...
A propósito de la celebración de los Reyes Magos, un estudio acaba de poner de manifiesto que la mirra tiene la facultad de reducir los niveles del colesterol malo. La Universidad del Rey Abd Al-Aziz de Arabia Saudita se informó sobre los beneficios de esta resina que se extrae del árbol homónimo del Medio Oriente y que, según el Nuevo Testamento, fue uno de los tres regalos (además del oro...
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