El problema más frecuente de los pacientes que llegan a mi consultorio médico para adelgazar es: la ansiedad que sienten en la tarde por comer dulces o carbohidratos. Finalmente todos los médicos nos hemos puesto de acuerdo y sabemos que para bajar de peso rápidamente y para siempre es necesario controlar la ansiedad por comer. ¿Cuándo la ansiedad por comer se sale de control? Cuando me sien...
Con la Etiqueta ‘cerebro’
¿Has escuchado alguna vez a una dona gritar su nombre? A mí me sucede cada vez que paso por la panadería de mi barrio e inhalo ese olor intoxicante y azucarado. La mayoría de los días, soy capaz de resistir. Sin embargo, algunas ocasiones, antes de darme cuenta, he roto uno de mis principales propósitos y meto dos a mi boca. ¿Qué pasó con mi fuerza de voluntad? La mayoría de nosotros luc...
El beso es uno de los pocos actos humanos que al mismo tiempo inspira creaciones subjetivas como canciones y poemas, y objetivas, medibles, como estudios científicos. “Yo sé que en los mil besos que te he dado en la boca se me fue el corazón (…). Te he de seguir amando, te seguiré besando aunque me vuelva loca, hasta que me devuelvas el corazón que en besos yo te dejé en la boca&...
¿Estamos juntos por amor, o a qué se debe la monogamia? Una de nuestras grandes preocupaciones es encontrar una pareja con quien podamos compartir un momento, un periodo o el resto de nuestros días; casi de manera general, todos sentimos la necesidad de estar acompañados. Pero, ¿a qué se debe que formemos parejas monogámicas?, ¿tiene que ver con algo instintivo y con un afán de reproducci...
Como cualquier auto que va a salir a carretera para una larga travesía, su mente necesita un “balanceo” para cumplir sin problema las exigencias de una jornada. Gail y Paul Dennison y Jerry Teplitz, expertos en gimnasia cerebral, diseñaron una serie de siete ejercicios que, al ser realizados por la mañana, le ayudarán a lograr el balance entre el flujo sanguíneo, el oxígeno y los...
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