La actividad física regular tiene grandes beneficios no solo para tu corazón; el cerebro es uno de los órganos que también te agradecerá que practiques ejercicio.
cerebro
El EMDR es un método que se descubrió por casualidad: el movimiento ocular para desbloquear el recuerdo. Mediante el recuerdo y movimientos oculares ocurre la sanación.
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Empieza a practicar conciencia reduciendo la velocidad y pensando en lo que comes y por qué lo comes. No te centres en la pérdida de peso, la restricción o la
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Conocida como una afección de la manera en la que el cuerpo procesa el azúcar en la sangre, la diabetes puede tener complicaciones de carácter cerebrovascular, conoce cómo prevenirlas.
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La ansiedad es un sentimiento difuso de malestar, un sentimiento de aprensión que se acompaña de tensión, anticipación de escenarios de riesgo y diferentes manifestaciones físicas.
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Dormir es una actividad biológica fundamental para la salud física y mental. No es un mito ni una pérdida de tiempo, dormir es fundamental para el desarrollo y funcionamiento del
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Este es un propósito que puedes cumplir durante todo el año: deja de hacer dieta y empieza a saborear la comida. Cada vez hay más pruebas científicas que sugieren que
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La detección temprana de la esclerosis múltiple puede evitar que se convierta en una enfermedad discapacitante, sin embargo, su diagnóstico puede tardar hasta 10 años.
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Si tienes dificultades para conciliar el sueño y permanecer dormido, o te despiertas sintiéndote cansado, podría ser el momento de hacer un inventario de lo que estás comiendo y cuándo.
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En un adulto mayor la diferencia entre recordar una dirección o perderse, podría estar en 30 minutos de ejercicio aeróbico constante.
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