Los expertos recomiendan no ingerirla porque puede ser poco saludable, pero la realidad es que la comida rápida es a veces la única opción posible en estos tiempos de mucho trabajo y estrés. Así que, si tú estás entre este grupo de personas, debes recordar que aun, en la comida rápida, hay diferencias y posibilidades de comer de forma más nutritiva o, al menos, menos nociva. Si observas l...
Con la Etiqueta ‘carbohidratos’
Los carbohidratos tienen muy mala fama. Tortillas y pastas son satanizados porque les atribuyen ser los causantes de los kilos de más, pero esto no es exactamente así. Mauricio Padilla, especialista en nutrición clínica y director del Centro de Investigación y Educación para la Salud, asegura que es posible comer este tipo de alimentos, no engordar y también prevenir enfermedades. “Lo...
Los carbohidratos son, básicamente, azúcares. Algunos son simples y otros son compuestos. Los carbohidratos simples, son azúcares naturales que provienen de productos tales como las verduras, las frutas, y la miel. Los carbohidratos complejos, se componen de cadenas complejas de azúcares, y se conocen más popularmente como almidones y fibras. El cuerpo puede digerir fácilmente las azúcares ...
Últimos Comentarios