¿Alguna vez te sentiste abrumada por las preocupaciones? ¿Te la pasas pensando en preocupaciones grandes? ¿Y pequeñas? Ya es oficial: Eres un ser humano. No en vano, el dinero y el trabajo son la mayorÃa de los problemas por los cuales las personas se vuelven locos. Y si a eso le sumamos el correo electrónico, [...]
Dicen que los grandes cambios comienzan por cosas pequeñas. Aquà te damos algunas ideas para que trabajes por tu bienestar fÃsico y espiritual. Reenamórate de ti. Para tener un estilo de vida saludable y natural es importante empezar por el interior, tener una actitud positiva te ayudará a lograr tus objetivos con el beneficio adicional [...]
El periodo postparto para una madre suele ser una etapa de felicidad que, sin embargo, no se encuentra exenta de dificultades debido al esfuerzo fÃsico y psicológico que se requiere para cuidar al bebé y recuperarse del alumbramiento al mismo tiempo. Los expertos aconsejan que las madres lleven una alimentación muy saludable, realicen actividad fÃsica [...]
Imagina por unos segundos que escuchas música deliciosa y relajante. Ahora imagina que arrastras tus uñas a lo largo de un pizarrón y escuchas ese sonidito que eriza la piel. Ahora imagina que sumerges tu mano en una cubeta con agua helada, llena de hielos. Y, para terminar, imagina que exprimes unas cuantas gotas de [...]
Los hábitos de alimentación son el conjunto de conductas adquiridas por la repetición de actos en cuanto a la selección, la preparación y el consumo de alimentos. Si se tienen hábitos alimentarios que originen factores negativos a la salud, es muy probable que a largo plazo nuestro organismo lo empiece a resentir manifestando alteraciones en [...]
El mercado de los productos capilares basados en el efecto anticaÃda es cada vez más extenso, debido a que la pérdida del cabello es un aspecto estético que preocupa a los hombres y, en especial, a las mujeres. El presidente de la Academia Española de DermatologÃa y VenereologÃa, (AEDV) José Carlos Moreno, explica que la [...]
Quienes favorecen el arte han argumentado por mucho tiempo que la creatividad puede ayudar a las personas de la tercera edad. Y un grupo de cientÃficos comenzó a investigar ahora cuán cierto es esto. Shula Strassfeld contiene la emoción mientras recuerda haber bailado con su padre de 92 años, que está en silla de ruedas [...]
Las personas en las fuerzas armadas son conocidas por su fÃsico fuerte y esbelto. Pero a veces ellos también necesitan ayuda para llegar a su peso ideal. ¿Te atreverÃas a llevar una dieta militar para poder bajar unos 4.5 kilos en una semana? Según los seguidores de la dieta militar, la combinación de alimentos de [...]
Para prevenir el estrés, es importante que tus hijos conozcan sus lÃmites, emociones, y responsabilidades. Enséñales estas técnicas a tus hijos para que puedan identificar cuando están estresados y saber lidiar con esa situación. Los sÃntomas de la ansiedad Los niños, en especial los adolescentes, deben estar conscientes de sus emociones y sus pensamientos. Cuando [...]
La tiroides es una glándula en forma de mariposa que está ubicada en la base del cuello. Su función es producir, almacenar y liberar hormonas tiroideas (llamadas T3 y T4) las cuales influyen en casi todas las células del cuerpo y ayudan a regular el metabolismo. Normalmente el reemplazo de células tiroideas viejas por células [...]
¿Se puede evitar la caida del cabello?
El mercado de los productos capilares basados en el efecto anticaÃda es cada vez más extenso, debido a que la pérdida del cabello es un aspecto estético que preocupa a los hombres y, en especial, a las mujeres. El presidente de la Academia Española de DermatologÃa y VenereologÃa, (AEDV) José Carlos Moreno, explica que la [...]
Llevar a cabo una dieta rica en verduras y frutas, tomar 2 litros de agua, establecer un horario para la ingesta de alimentos asà como realizar 30 minutos de ejercicio al dÃa son medidas que ayudan a evitar el estreñimiento, ya que estos hábitos coadyuvan a incrementar los movimientos intestinales y, por ende, facilitan la [...]
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