Etiqueta: autoestima

Adiós a la ansiedad y el estrés

Adiós a la ansiedad y el estrés

| mayo 21, 2013 | Responder

¿Alguna vez te sentiste abrumada por las preocupaciones? ¿Te la pasas pensando en preocupaciones grandes? ¿Y pequeñas? Ya es oficial: Eres un ser humano. No en vano, el dinero y el trabajo son la mayoría de los problemas por los cuales las personas se vuelven locos. Y si a eso le sumamos el correo electrónico, [...]

Leer Más

Comienza por las cosas pequeñas

Comienza por las cosas pequeñas

| mayo 17, 2013 | Responder

Dicen que los grandes cambios comienzan por cosas pequeñas. Aquí te damos algunas ideas para que trabajes por tu bienestar físico y espiritual. Reenamórate de ti. Para tener un estilo de vida saludable y natural es importante empezar por el interior, tener una actitud positiva te ayudará a lograr tus objetivos con el beneficio adicional [...]

Leer Más

Por la salud de mamá

Por la salud de mamá

| mayo 10, 2013 | Responder

El periodo postparto para una madre suele ser una etapa de felicidad que, sin embargo, no se encuentra exenta de dificultades debido al esfuerzo físico y psicológico que se requiere para cuidar al bebé y recuperarse del alumbramiento al mismo tiempo. Los expertos aconsejan que las madres lleven una alimentación muy saludable, realicen actividad física [...]

Leer Más

El increíble poder de la mente

El increíble poder de la mente

| mayo 9, 2013 | Responder

Imagina por unos segundos que escuchas música deliciosa y relajante. Ahora imagina que arrastras tus uñas a lo largo de un pizarrón y escuchas ese sonidito que eriza la piel. Ahora imagina que sumerges tu mano en una cubeta con agua helada, llena de hielos. Y, para terminar, imagina que exprimes unas cuantas gotas de [...]

Leer Más

¿Tienes buenos o malos hábitos alimenticios?

¿Tienes buenos o malos hábitos alimenticios?

| mayo 1, 2013 | Responder

Los hábitos de alimentación son el conjunto de conductas adquiridas por la repetición de actos en cuanto a la selección, la preparación y el consumo de alimentos. Si se tienen hábitos alimentarios que originen factores negativos a la salud, es muy probable que a largo plazo nuestro organismo lo empiece a resentir manifestando alteraciones en [...]

Leer Más

¿Se puede evitar la caida del cabello?

¿Se puede evitar la caida del cabello?

| abril 15, 2013 | Responder

El mercado de los productos capilares basados en el efecto anticaída es cada vez más extenso, debido a que la pérdida del cabello es un aspecto estético que preocupa a los hombres y, en especial, a las mujeres. El presidente de la Academia Española de Dermatología y Venereología, (AEDV) José Carlos Moreno, explica que la [...]

Leer Más

Pinta, baila y crea para envejecer mejor

Pinta, baila y crea para envejecer mejor

| abril 11, 2013 | Responder

Quienes favorecen el arte han argumentado por mucho tiempo que la creatividad puede ayudar a las personas de la tercera edad. Y un grupo de científicos comenzó a investigar ahora cuán cierto es esto. Shula Strassfeld contiene la emoción mientras recuerda haber bailado con su padre de 92 años, que está en silla de ruedas [...]

Leer Más

La dieta militar

La dieta militar

| abril 3, 2013 | Responder

Las personas en las fuerzas armadas son conocidas por su físico fuerte y esbelto. Pero a veces ellos también necesitan ayuda para llegar a su peso ideal. ¿Te atreverías a llevar una dieta militar para poder bajar unos 4.5 kilos en una semana? Según los seguidores de la dieta militar, la combinación de alimentos de [...]

Leer Más

Tus hijos también conocen el estrés

Tus hijos también conocen el estrés

| marzo 26, 2013 | Responder

Para prevenir el estrés, es importante que tus hijos conozcan sus límites, emociones, y responsabilidades. Enséñales estas técnicas a tus hijos para que puedan identificar cuando están estresados y saber lidiar con esa situación. Los síntomas de la ansiedad Los niños, en especial los adolescentes, deben estar conscientes de sus emociones y sus pensamientos. Cuando [...]

Leer Más