La natación es más que un ejercicio
Con la llegada de las temperaturas cálidas, se antoja ejercitarse de una manera refrescante. La natación es una buena opción.
A lo largo de los años, ésta se ha consolidado como un deporte completo y benéfico, pues al practicarla todo el cuerpo entra en movimiento. Además, proporciona beneficios a la salud fÃsica y mental, asegura Jesús Herrera, presidente de la Asociación de Medicina del Deporte de Nuevo León.
“Todos los deportes aportan beneficios para la salud, pero los de la natación son aún mayores, pues ayuda a incrementar la resistencia cardiovascular, estimula la circulación sanguÃnea, reduce el riesgo de enfermedad cardiovascular y ejercita todos los grupos musculares del cuerpo, incluso los del rostro”, afirma el experto.
Hace unos dÃas, pasé toda una tarde con mi sobrina de 17 años. Me di cuenta de que movÃa unas llaves de un lado al otro sin parar y parecÃa sumamente nerviosa.
La mirada cientÃfica sobre cómo influye la psicopatologÃa de los progenitores en el desarrollo psicosocial de sus hijos ha tenido, hasta ahora, como única protagonista a la madre. Pero gracias a un nuevo trabajo el padre acaba de entrar también en escena.
¿No ha vivido de cerca ninguno de los hechos violentos de los últimos meses pero se siente ansioso, desesperanzado e incluso teme por su propia seguridad y la de su familia?
