Además de disfrutar de su sabor, tomar té tiene otras ventajas, una de ellas es que ofrece relajación producida por algunas infusiones de hierbas. Tés como el de tila, manzanilla o melisa, son algunas de las variedades que se pueden preparar en casa de una manera sencilla y con grandes beneficios. “Lo ideal es tomar una taza antes de dormir para que tenga un mejor efecto, pero se pueden ...
Con la Etiqueta ‘ansiedad’
Mark Griffits, profesor de la Nottingham Trent University, pasó quince años realizando estudios que entregaron alentadores resultados referentes a pacientes bajo largos tratamientos contra el cáncer. Las personas mostraron valiosas mejoras en cuanto a su presión sanguínea y manifestaron menor necesidad de analgésicos si contaban con videojuegos para ayudar a manejar la ansiedad. No obstante,...
Con la llegada de las temperaturas cálidas, se antoja ejercitarse de una manera refrescante. La natación es una buena opción. A lo largo de los años, ésta se ha consolidado como un deporte completo y benéfico, pues al practicarla todo el cuerpo entra en movimiento. Además, proporciona beneficios a la salud física y mental, asegura Jesús Herrera, presidente de la Asociación de Medicina de...
Hace unos días, pasé toda una tarde con mi sobrina de 17 años. Me di cuenta de que movía unas llaves de un lado al otro sin parar y parecía sumamente nerviosa. “¿Qué tienes?”, le pregunté. “Es que estoy muy nerviosa porque me han dicho que el segundo año de la preparatoria es el más complicado y ya tengo mis primeros exámenes en un par de semanas”, contestó. ...
La mirada científica sobre cómo influye la psicopatología de los progenitores en el desarrollo psicosocial de sus hijos ha tenido, hasta ahora, como única protagonista a la madre. Pero gracias a un nuevo trabajo el padre acaba de entrar también en escena. Paul Ramchandani y Lamprini Psychogiom, ambos del Departamento de Psiquiatría de la Universidad de Oxford, Reino Unido, son los únicos au...
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