La dieta debe regirse por los criterios de alimentación equilibrada y deberá aportar más o menos calorías en función de la edad y sexo de la persona, su dedicación del tiempo libre a actividades sedentarias o por el contrario activas o muy activas (caminar, jugar al padel, natación, entre otras). Alimentos que no deben faltar en la alimentación diaria. Como primer plato: conviene incluir...
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Los cereales de desayuno se dieron a conocer en España hace ya algunas décadas años, pero no fue hasta los años ochenta cuando se produjo un aumento en su consumo. Son alimentos diseñados principalmente para consumir en el desayuno, que pueden sustituir al pan, las galletas o a los productos de bollería. En otras comidas del día pueden ir acompañados de un lácteo como el yogur o la cuaja...
Si le encantan los frijoles pero le molesta la acumulación de gases que causan en el estómago, le tenemos buenas noticias. Científicos venezolanos desarrollaron un método para producir frijoles supernutritivos que no producen flatulencia. Los frijoles son una fuente muy nutritiva de alimentación, especialmente en América Latina y otras regiones del mundo en desarrollo. Son ricos en proteín...
La alimentación no sólo influye en nuestro interior, la piel y el cabello también se benefician de una buena nutrición, por lo que ingerir zanahoria, cebolla, ajo y fruta beneficiarán nuestro aspecto externo y los huevos, las bebidas con soja, el jamón y los productos lácteos servirán para tener un pelo de mayor calidad. “Sin alimentación no hay vida y, sin una buena nutrición, no hay...
La Organización Mundial de la Salud (OMS) informó ayer de que, independientemente del lugar de nacimiento, todos los niños tienen el mismo potencial de crecimiento y peso, siempre que reciban los mismos cuidados sanitarios y alimenticios. El organismo ha descubierto que es falso el mito de que las diferencias étnicas o geográficas afectan al crecimiento gracias a un estudio sobre el desarroll...
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