Con la revolución actual en conceptos sobre la salud, es común encontrar opiniones contradictorias especialmente en el tema de los niños. Las recomendaciones para los adultos están muy claras. El régimen campeón es uno bajo en grasa total, sal y azúcares refinados; moderado en proteínas y rico en carbohidratos complejos y fibra vegetal. Estas condiciones se cumplen más fácilmente en el e...
Con la Etiqueta ‘alimentacion’
A través de los tiempos, la moda ha dictado en forma importante el cuerpo de la mujer. Aunque se ha progresado desde los años de los corsés y las mujeres han tenido importantes logros en educación y trabajo, los ideales del cuerpo y de belleza femeninos no se han alterado a la par con estos logros. El imposible cuerpo “demasiado delgada” es ahora el ideal en la moda la mujer. Se di...
Los niños adoran los dulces y es común que en Día de Reyes reciban los que son sus favoritos, pero si no deseamos que la báscula se dispare al pesarlos después de todas las celebraciones, hay que tomar ciertas medidas, recomienda la nutrióloga Mitzy Agundiz. Sobre todo porque el mayor porcentaje de obesidad se da entre los 5 y 11 años de edad, y México ocupa el primer lugar en este sector ...
Esperamos con entusiasmo las fiestas y cenas, muchos de nosotros tendemos a disfrutar demasiado y a subir de peso. Los estudios demuestran que la ganancia promedio es de medio a 1 kilo durante la temporada navideña. A pesar de que no todos aumentamos de peso durante las fiestas, no hay duda de que tendemos a comer y beber más y hacer menos ejercicio. Nadie quiere estar en una dieta estricta dura...
El consumo de esta fruta es indicada para seguir dietas por su alto consumo de sustancias antioxidantes, además de las propiedades nutritivas que tiene. La harina de maracuyá es fuente de vitaminas y minerales, como hierro, calcio, fósforo y vitamina B3, e impide que el organismo absorba las grasas de los alimentos. Aparte de quemar la grasa localizada, elimina las toxinas y disminuye el nivel...
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