Si fuma y bebe, no sólo debe preocuparse por heredar a sus hijos esos hábitos, sino que, además, eso los pone en mayor riesgo de consumir drogas ilegales, como mariguana o cocaína.

“Si un hijo crece en un contexto donde se consume tabaco y alcohol, tiene cinco veces más posibilidades de que él también los consuma. Eso es un factor de riesgo importante para el inicio en el consumo de drogas ilegales”, advierte Juan Ramírez Vázquez, académico del módulo Atención a las Adicciones en el Área de Salud de la Licenciatura de Enfermería, de la Facultad de Estudios Superiores Iztacala UNAM.

Si cree que fumar ocasionalmente no lo convierte en adicto, quizá lo mejor es que se someta a la Prueba de Dependencia a la Nicotina de Fagerström, que aquí le presentamos.

El test del psicólogo sueco Karl Fagerström ha demostrado ser una de las herramientas más útiles para medir el grado de dependencia física a la nicotina, coinciden expertos en el tratamiento antitabaquismo.

Tener en sus manos información sobre su grado de dependencia puede serle muy útil. Si todavía su dependencia está en un nivel bajo, basta con que se lo proponga y reciba información sobre los riesgos de fumar para que desista de hacerlo.

Los poderes psicotrópicos del cannabis, un derivado extraído de la planta del cáñamo (’Cannabis sativa’), son conocidos por el ser humano desde hace miles de años. Sus ‘propiedades embriagadoras’, como decía ya Herodoto en el siglo V, se deben fundamentalmente al delta-9-tetrahidrocanabinol (THC), el cannabinoide responsable de sus efectos en el cerebro.

Cuando el consumidor inhala esta sustancia, generalmente fumando, el THC llega rápidamente al cerebro a través del torrente sanguíneo, por lo que sus efectos se sienten a los pocos minutos y pueden durar hasta dos o tres horas. Si se consume masticado, la cantidad de tetrahidrocanabinol que alcanza el cerebro es menor y tarda más en hacer efecto, porque se absorbe más lentamente.

‘Quiero entrar en esos vaqueros de la talla 34, así que me pongo a régimen. No desayuno; como un plato de lechuga, y para cenar, sólo una manzana. Pero no puedo con la ansiedad y a las dos horas me doy un atracón de dulces’… La obsesión por un ideal de extrema delgadez puede conducir al desarrollo de trastornos en la alimentación, especialmente aquellos que alternan periodos de dieta extrema con comilonas compulsivas, según advierte un trabajo británico.

“La promoción de un ideal de extrema delgadez, en conjunción con un fácil y rápido acceso a comida apetecible, produce un ambiente proclive a los atracones”, explican los autores de este trabajo, que se publica en forma de editorial en el último número de la revista The British Journal of Psychiatry.

Así como algunas personas son adictas a las drogas, al juego o al tabaco, otras lo son a pasar horas conectadas a internet, una nueva modalidad de problema psicológico. ¿Es usted un adicto? Si el uso que hace de la red interfiere o tiene impacto en sus relaciones familiares, de amistad o de trabajo tiene un problema similar al que aquí se describe.

Doctor, vengo a verlo porque aunque veo que a muchísima gente y en muchas familias pasa algo similar, yo me siento muy mal.

Mi mujer se quiere divorciar y estoy muy sacado de onda, desde hace años casi he perdido interés por la intimidad con ella. Platicar me parece aburridísimo, duermo poco, muchas noches espero que todos duerman para prender la computadora y navegar.