Cuando regresas de vacaciones, ¿te sientes más cansado que cuando te fuiste? Seguramente se debe a que te desvelaste todos los días, quizá caminaste un buen rato durante el día, te levantaste tarde y no alcanzaste el desayuno. Recomendaciones • Trata de seguir con tu rutina de siempre. Duerme las horas que necesitas para levantarte fresco, así que no llenes tu agenda con miles de actividad...
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Las vacaciones son para consentirse. Y qué mejor fiesta que la comida y las bebidas, disponibles en las porciones que quieras y cuando quieras, si es que tomas un paquete “todo incluido”. Si le das rienda suelta a tus antojos, no te extrañe regresar a casa con 5 kilos de más. Para evitar abusos • Trata de tomar tus alimentos a la misma hora, no te brinques comidas ni llegues a los...
Una correcta higiene bucodental desde la infancia es como un seguro de vida para los dientes, asegura la doctora Aurora Ferrando, médico estomatólogo de la clínica Vital Dent, en Madrid. Desde que estas piezas aparecen en el bebé, en torno a los cinco o seis meses, deben limpiarse cuidadosamente cada noche con una gasa empapada en agua previamente hervida, explica Ferrando. “Hacia los 2 ...
La Copa Mundial de Futbol con sede en Sudáfrica está por iniciar, sin embargo, pocas personas saben que en este lugar del mundo existe un variado número de enfermedades endémicas que pueden generar graves daños a la salud de los turistas si no se toman las precauciones necesarias de prevención y profilaxis, antes, durante y después el viaje. De acuerdo con Alethse de la Torre, infectóloga ...
Imaginemos un concurso de televisión en el que el público pudiera votar para desterrar del cuerpo humano alguno de los mecanismos fisiológicos más comunes (comer, dormir, estornudar, bostezar…). Sin duda ya en la primera eliminatoria la víctima sería el dolor. A nadie le gusta el dolor. Es incómodo, inoportuno e incapacitante. Es un engorro en el mejor de los casos y puede hasta conve...
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