Seguramente, en algún momento de tu vida, la sonrisa se te ha desvanecido por la pérdida del trabajo o la ruptura de una relación. Esto es normal, pues la tristeza es una respuesta del organismo para recuperarse de los malestares emocionales. Sin embargo, los expertos te sugieren que observes que este sentimiento no esté presente por más de dos semanas, pues de ser asÃ, podrÃa tratarse de d...
Mensajes en la CategorÃa Mente Saludable
Repentinamente muchas personas sufren de una intensa crisis de angustia, acompañada de miedo y sensación de catástrofe inminente. Durante esos minutos suelen experimentar dolores en el pecho, palpitaciones, respiración entrecortada, sensación de ahogo, oleadas de calor o frÃo, sudoración y miedo a volverse loco o morir. A ello se suma una complicación frecuente: el desarrollo de un miedo a...
Cuando los hijos emprenden el vuelo, hay padres que sufren una crisis emocional conocida como el sÃndrome de nido vacÃo. La experiencia es dolorosa, pero también sirve para aprender y realizar cambios importantes. Son las mamás quienes especialmente atraviesan por un momento de mucha fragilidad, incluso llegan a presentar cuadros depresivos. Y es que es uno de los periodos más difÃciles para...
Otra situación que agrava el problema es la percepción que existe del medio en donde se desempeña cada individuo. “El estrés es una agresión hacia el miedo, la ciudad, el clima y dicha agresión depende de cómo se maneje. “Si tenemos pensamientos catastróficos, negativos, la inducción del estrés será mayor, pero uno no puede estar sufriendo por cosas que nunca van a suceder&#...
Aunque el estrés es una forma sana de manifestación ante situaciones complicadas, en exceso provoca serias afectaciones fÃsicas. “El estrés es bueno al cruzar una calle porque nos pone en alerta, pero lo malo es que al estar sentado le de a uno ansiedad y taquicardia por una situación que nos preocupa”, indicó Juan Daniel RodrÃguez, investigador de la Dirección de Educación Co...
Últimos Comentarios