La confianza, valorada por algunos y despreciados por otros (cuando menos ninguneada), se ha convertido en medicina, no sólo del alma, sino del cuerpo. Las investigaciones en los últimos años han encontrado efectos benéficos para la salud, de confiar en los demás, en especial para el corazón y el sistema circulatorio. La desconfianza aumenta el riesgo de enfermedades del corazón y arterias....
Mensajes en la CategorÃa Mente Saludable
“El golpe no educa, el golpe maltrata”, afirma Jorge Pérez, especialista de la Facultad de PsicologÃa de la UNAM. Sin embargo, hay quienes creen que sólo con el uso de la violencia fÃsica es posible corregir la conducta de los menores. MarÃa Gutiérrez Niebla, pedagoga de la Escuela de PedagogÃa de la Universidad Panamericana, explica que antes de que se promovieran los derechos ...
Cuando pierdes la calma, pierdes tiempo, energÃa, salud, quizá hasta la vida. Un estudio de 15 años realizado por la Facultad de Salud Pública de la Universidad de Michigan descubrió que la ira manejada de manera inefectiva estaba ligada con un riesgo dos y media veces mayor de muerte de todas las causas. Los hallazgos se aplican a ambos sexos y todos los grupos de edad y niveles educativos, ...
¿Estás soltera, recién divorciada, y sin familia a su alrededor para las fiestas? Estar solo es un reto para muchas personas. Este desafÃo puede crecer especialmente durante las vacaciones si estás soltera o divorciada recientemente y no tienes familiares a tu alrededor. Las vacaciones son un tiempo para compartir el amor, y muchas personas terminan por sentirse deprimidos cuando no tienen ge...
Ya no tienes que apuntar nada para que no se te olvide, Mira la lista de estos alimentos que te ayudarán a retardar ese proceso. Aquà te indicamos que tipos de alimentos debemos consumir. 1. Pescados. Las sardinas, el atún y el salmón, proporcionan al cuerpo ácidos grasos y omega-3 que sirven para el buen funcionamiento del sistema nervioso, a su vez aportan yodo, un ingrediente que mejora la...
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