Los pies son el sostén del cuerpo. No sólo soportan nuestro peso durante el tiempo que estamos parados, caminando o corriendo, también intervienen en los desplazamientos que hacemos todo el
Ejercicio Físico
El ejercicio físico implica la realización de movimientos corporales planificados y diseñados específicamente para estar en forma física y gozar de buena salud.
Existe una relación directa entre el ejercicio y el buen dormir porque al hacer esto último, el organismo se restaura para encarar el siguiente día.
Terapia Integral9 meses ago
Los tenis para correr tradicionales están diseñados para amortiguar el impacto contra el suelo, pero ¿necesitas unos tenis especiales para correr?
Terapia Integral11 meses ago
La actividad física regular tiene grandes beneficios no solo para tu corazón; el cerebro es uno de los órganos que también te agradecerá que practiques ejercicio.
Terapia Integral11 meses ago
La actividad física es importante para la salud física y mental, pero hacerla a mediana y alta intensidad sin una preparación previa implica riesgos.
Terapia Integral1 año ago
¿Cuál es el mejor ejercicio para ganar fuerza que muchos de nosotros podría practicar en este preciso momento, pero que es casi seguro que no lo estamos haciendo?
Terapia Integral2 años ago
¿Sabías que cada 0.454 kg (1 libra) excesivo ejerce 1.816 kg (4 libras) de presión adicional sobre las rodillas? El sobrepeso se relacionan con un desgaste temprano del cartílago de
Terapia Integral2 años ago
¿Sabías qué el ejercicio en personas con padecimientos de vías respiratorias o que tienen síntomas leves de Covid-19, está contraindicado? ¿Y si te estás recuperando?
Terapia Integral2 años ago
Acaba ya con el mito, hacer ejercicio no te da permiso de comer lo que quieras, menos en grandes cantidades. No: definitivamente, hacer ejercicio no es un permiso abierto para
Terapia Integral3 años ago
Antes de iniciar con una rutina de ejercicio o un deporte, es importante que acudas con un médico para una valoración de tu salud y tener un plan de entrenamiento.
Terapia Integral3 años ago
Load More