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	<title>Terapia Integral &#187; Dieta &amp; Nutrición</title>
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		<title>El estrés, la depresión, el sueño y tu dieta</title>
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		<description><![CDATA[De acuerdo con un estudio reciente del Center for Health Research la obesidad está relacionada con el estrés, la depresión y la falta de sueño, tres características que afectan no sólo los hábitos de la persona, sino también su salud física y emocional. La pérdida de peso depende de una dieta equilibrada y la práctica [...]
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		<title>Las proteínas vegetales son una buena opción</title>
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		<pubDate>Tue, 10 Apr 2012 15:00:47 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[La protenía es imprescindible para la salud, pero, ¿cuál es la mejor y por qué? La dieta de alguien que vive en la ciudad suele ser alta en proteínas de origen animal. La dieta tradicional se ha basado en el consumo de proteínas vegetales. ¿Cuál es mejor? La proteína juega un papel muy importante en [...]
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		<title>La dieta de la avena</title>
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		<pubDate>Wed, 28 Mar 2012 17:00:23 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Con la dieta de la avena, creada por el nutricionista español Prost, podrás eliminar esos kilitos de más y te limpiará el organismo. Beneficios Por su gran contenido de fibra, la avena te brinda la sensación de llenura por más tiempo. También actúa como un laxante natural, depura el organismo, eliminando toxinas y reduce el [...]
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		<title>Las grasas trans podrían estar detrás de tu mal humor</title>
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		<description><![CDATA[Comer una dieta rica en ácidos grasos trans, un ingrediente que se encuentra en la comida frita, los horneados y otras comidas y refrigerios preparados, podría asociarse con conducta negativa, e incluso agresiva, sugiere una investigación reciente. Para llevar a cabo el estudio, investigadores de la Facultad de Medicina de la Universidad de California, en [...]
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		<title>Más delgada con la comida picante</title>
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		<description><![CDATA[Cuando se trata de lo que comemos,&#8221;lo aburrido es malo&#8221;, afirma la Judith Rodin, investigadora en la Universidad de Yale. &#8220;El sabor es una buena señal para regular la ingestión de comida, así que no coma alimentos que no tengan el suficiente buen sabor&#8220;. De hecho, la simple vista, olor y sabor de los alimentos [...]
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		<title>¿Niños vegetarianos?</title>
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		<description><![CDATA[Con la revolución actual en conceptos sobre la salud, es común encontrar opiniones contradictorias especialmente en el tema de los niños. Las recomendaciones para los adultos están muy claras. El régimen campeón es uno bajo en grasa total, sal y azúcares refinados; moderado en proteínas y rico en carbohidratos complejos y fibra vegetal. Estas condiciones [...]
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		<title>¿Existe el cuerpo ideal?</title>
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		<description><![CDATA[A través de los tiempos, la moda ha dictado en forma importante el cuerpo de la mujer. Aunque se ha progresado desde los años de los corsés y las mujeres han tenido importantes logros en educación y trabajo, los ideales del cuerpo y de belleza femeninos no se han alterado a la par con estos [...]
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		<title>Esa dulce tentación</title>
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		<description><![CDATA[Los niños adoran los dulces y es común que en Día de Reyes reciban los que son sus favoritos, pero si no deseamos que la báscula se dispare al pesarlos después de todas las celebraciones, hay que tomar ciertas medidas, recomienda la nutrióloga Mitzy Agundiz. Sobre todo porque el mayor porcentaje de obesidad se da [...]
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		<title>Y ahora&#8230; ¿hago dieta?</title>
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		<pubDate>Tue, 03 Jan 2012 15:00:22 +0000</pubDate>
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		<title>¿Maracuyá para tu dieta?</title>
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		<pubDate>Tue, 27 Dec 2011 15:00:42 +0000</pubDate>
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