De acuerdo con un estudio reciente del Center for Health Research la obesidad está relacionada con el estrés, la depresión y la falta de sueño, tres características que afectan no sólo los hábitos de la persona, sino también su salud física y emocional. La pérdida de peso depende de una dieta equilibrada y la práctica cotidiana de ejercicio, pero poco se sabe sobre el vínculo que exist...
Mensajes en la Categoría Dieta & Nutrición
La protenía es imprescindible para la salud, pero, ¿cuál es la mejor y por qué? La dieta de alguien que vive en la ciudad suele ser alta en proteínas de origen animal. La dieta tradicional se ha basado en el consumo de proteínas vegetales. ¿Cuál es mejor? La proteína juega un papel muy importante en la salud. Con ella el cuerpo forma el tejido muscular y conectivo, la piel fabrica algunas...
Con la dieta de la avena, creada por el nutricionista español Prost, podrás eliminar esos kilitos de más y te limpiará el organismo. Beneficios Por su gran contenido de fibra, la avena te brinda la sensación de llenura por más tiempo. También actúa como un laxante natural, depura el organismo, eliminando toxinas y reduce el colesterol dañino. Advertencia Esta dieta sólo se debe realizar...
Comer una dieta rica en ácidos grasos trans, un ingrediente que se encuentra en la comida frita, los horneados y otras comidas y refrigerios preparados, podría asociarse con conducta negativa, e incluso agresiva, sugiere una investigación reciente. Para llevar a cabo el estudio, investigadores de la Facultad de Medicina de la Universidad de California, en San Diego, analizaron la dieta y la con...
Cuando se trata de lo que comemos,”lo aburrido es malo”, afirma la Judith Rodin, investigadora en la Universidad de Yale. “El sabor es una buena señal para regular la ingestión de comida, así que no coma alimentos que no tengan el suficiente buen sabor“. De hecho, la simple vista, olor y sabor de los alimentos bajos en grasa que te encantan pueden ayudar a elevar su meta...
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