Terapia Integral - Salud y Energía



Archivo para Septiembre, 2008

Martes
Sep 30,2008

El uso tardío de los anticonceptivosEl condón, las pastillas y el dispositivo son los anticonceptivos más populares entre las mexicanas, aunque 4 de cada 10 siguen sin utilizar algún método. Este es uno de los resultados del estudio Conocimiento, Prácticas y Uso de Métodos Anticonceptivos en Latinoamérica 2007, realizado por el Centro Latinoamericano Salud y Mujer (Celsam).

De las mil mexicanas encuestadas, de entre 13 y 45 años, 19 por ciento utiliza condón; 15 por ciento, dispositivo, y 12 por ciento, pastillas; pero 28 por ciento recurrió a la ligadura de trompas, informó Juan Carlos Hinojosa, vicepresidente de Celsam.

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Domingo
Sep 28,2008

¿Cualidad o defecto? El Eneagrama¿Qué le atrajo a tu pareja de ti, que después se convirtió en una pesadilla? ¿Has pensado en la posibilidad? Todos tenemos virtudes especiales y nos sentimos orgullosos de ellas, pero, a veces, tendemos a exagerarlas. Piensa, por ejemplo, en una persona perfeccionista. Qué mejor atributo para organizar una casa o una familia, ¿no? Peeerooo lleva esa perfección al extremo obsesivo, y se convierte en ¡un terror para quienes la rodean! Así ocurre con cualquier cualidad.

Comparto contigo pequeños fragmentos que Andrea Vargas nos ofrece en su libro (que ¡por fin! salió y que en verdad te recomiendo) El Eneagrama ¿Quién soy? Descubre tu Personalidad y los Secretos para Relacionarte Exitosamente con los Demás.

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Viernes
Sep 26,2008

Revalora tus 40Si repentinamente hace una pausa y se pregunta ¿qué ha hecho de su vida?, al margen de que la respuesta le guste o no, usted ha entrado en la famosa crisis de los 40.

La segunda adolescencia, como la llama la psicoterapeuta Deborah Legorreta, existe, no es un mito.

Según la experta, la adolescencia significa crecimiento. “Siempre estamos creciendo, pero tanto en la primera como en la segunda adolescencia esto se hace más evidente”.

La autora de La Segunda Adolescencia (Random House Mondadori) indica que la primera abarca de los 11 a los 17, y la segunda, de los 40 a los 52 años.

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Miércoles
Sep 24,2008

¿Buscas la perfección?Alcanzar la perfección es el sueño de muchos. Los psicólogos estiman que la mitad de la población tiene tendencias perfeccionistas, pero intentar conseguirla puede convertirse en la peor pesadilla.

“No hay nada de malo en desear hacer las cosas lo mejor posible; no hay nada de malo en fijarnos metas y lograrlas, pero tomar estos deseos saludables y empujarlos hasta el límite es diferente. Es perfeccionismo. Nos perjudica mental y físicamente”, explican las psicólogas educativas Miriam Adderholdt-Elliot y Jan Goldberg en el libro ¿Eres Perfeccionista? Descubre lo Malo de Ser Demasiado Bueno (Editorial Pax).

Esto significa que existe una gran diferencia entre la saludable búsqueda de la excelencia y la enfermiza lucha por realizar un ideal imposible.

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Lunes
Sep 22,2008

Marca los límitesHay cosas que cambian para bien y otras para mal. Según expertos, el que los papás ya no ejerzan con sus hijos la autoridad, como lo hacían antes, ha provocado que los niños de ahora sean berrinchudos, agresivos, caprichosos y con poca tolerancia a la frustración.

Patricia Juárez Badillo, especialista en psicoterapia gestalt, comenta que ahora los padres ya no le ponen límites a sus hijos y esto ha causado que estén a merced de sus caprichos.

En la actualidad, no es extraño observar que un hijo le grite, conteste groseramente o le falte al respeto a sus papás, asegura la también fundadora del Centro de Desarrollo Integral Mundo Infantil.

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