La silueta es un tema que mucho preocupa y ocupa, sobre todo cuando queremos lucirla sin ocultarnos bajo la ropa. Pero estos ejercicios vienen en tu ayuda.

1. Colocarse con las rodillas flexionadas, con las manos apoyadas en el suelo, en la parte externa de las piernas.

Extender la pierna izquierda hacia atrás, cuidando que la rodilla no se afloje. La espalda debe mantenerse bien derecha.

Presionar la rodilla derecha sobre el piso, hasta sentir un leve tirón en la región inguinal izquierda.

No hay reglas fijas en los cánones de belleza. La moda es cambiante y lo que tiempo atrás pudiera ser un problema, incluso un estigma, actualmente se convierte en algo tolerado y buscado. Algo así sucede con la calvicie, es decir, la ausencia o pérdida de cabello, generalmente en la cabeza.

Hoy día, ser calvo ya no es algo mal visto y muchos famosos deciden en algún momento, por propia voluntad, raparse el cuero cabelludo. Imagen tenemos de actrices norteamericanas como Demi Moore o Britney Speks, o modelos de pasarela de talla internacional.

Los fumadores insomnes están en mayor riesgo de una mala salud oral, según un estudio japonés que examinó los factores de riesgo de la enfermedad de las encías.

Los investigadores le dieron seguimiento a 219 trabajadores de fábricas entre 1999 y 2003. Se evaluó a los trabajadores en los siguientes factores del estilo de vida, ejercicio, consumo de alcohol, tabaquismo, horas de sueño, nutrición, estrés, horas trabajadas y consumo de desayuno.

Las mujeres que sufren una etapa temprana de cáncer de mama pueden someterse a un tratamiento más corto de radiaciones sin que sufran un mayor riesgo que el mal regrese dentro de algunos años, indica el estudio más amplio efectuado sobre este tratamiento.

Los resultados significan buenas noticias para las mujeres que deben renunciar a sus empleos o a viajar lejos para recibir los tratamientos habituales y que son diarios durante cinco semanas.

Las hispanas cuentan con la tasa más alta de incidencia de cánceres que tiene un origen infeccioso, como el cervical, frente a otros grupos raciales en EE.UU, según expertos que afirman que esto podría cambiar con prevención.

Así se desprende del más reciente Informe Anual de la Nación sobre el Estado del Cáncer, que se publica desde 1998 con datos de los Registros Central del Cáncer Inc., el Instituto Nacional del Cáncer, la Asociación Americana contra el Cáncer y los Centros para la Prevención y Control de las Enfermedades, (CDC).