Una contigencia ambiental se declara cuando la concentración de contaminantes en la atmósfera alcanza niveles dañinos para la salud de la población en general. Estos son los principales contaminantes.

OZONO (O3)
Es un compuesto natural de la atmósfera, pero en días de radiación solar intensa se vuelve tóxico.

Efectos en la salud. Irritación de ojos, nariz y garganta, tos, dificultad y dolor durante la respiración profunda, opresión en el pecho, debilidad, náusea y dolor de cabeza. Su efecto sobre la membrana pulmonar es como el que provoca el sol al quemar la piel, también altera las funciones de la arteria aorta y daña el sistema cardiovascular.

La diabetes tipo 2 se puede prevenir si se ayuda a las personas a que pierdan entre 7 y 10 por ciento de su peso corporal, a la vez que se aumenta su actividad física a un nivel moderado.

Así lo han demostrado estudios realizados en China, Finlandia y Estados Unidos, asegura Francine Kaufman, especialista en diabetes, en un artículo del número especial de mayo de Diabetes Voice, publicación de la Federación Internacional de Diabetes (FID).

Elegir lentes oscuros de dudosa calidad en puestos ambulantes representan un gran riesgo para los ojos a largo plazo, ya que su uso puede afectar la visión e incluso acelerar la presencia de enfermedades como degeneración macular y cataratas.

“Es difícil no dejarse sorprender por lentes oscuros que imitan diseños de las marcas de moda a precios muy accesibles, debemos recordar que estos lentes constituidos por armazones y micas de baja calidad, carecen de la seguridad que brindan los lentes originales, incrementando el riesgo de daños en la visión, algún tipo de alergia en piel inducida por el material y la descompostura de los lentes, debido a la nula garantía del fabricante”, indicó Roberto Tapia delgado, licenciado en optometría por la UNAM.

Quienes padecen con mayor frecuencia estrés o depresión son mucho más propensos a desarrollar problemas de memoria que las personas que tienen temperamentos más alegres, dijeron investigadores, en un hallazgo que arrojaría luz sobre la enfermedad de Alzheimer.

Los expertos estadounidenses señalaron que quienes están ansiosos o deprimidos más habitualmente son 40 veces más proclives a padecer insuficiencia cognitiva leve, una forma de pérdida de memoria que suele ser un estadio de transición entre el envejecimiento normal y la demencia.

Los carbohidratos tienen muy mala fama. Tortillas y pastas son satanizados porque les atribuyen ser los causantes de los kilos de más, pero esto no es exactamente así.

Mauricio Padilla, especialista en nutrición clínica y director del Centro de Investigación y Educación para la Salud, asegura que es posible comer este tipo de alimentos, no engordar y también prevenir enfermedades.

“Los hidratos de carbono han perdido encanto porque la gente los relaciona con el aumento de peso, con el azúcar; un hidrato de carbono es sinónimo de azúcar, sin embargo, hay unos muy sanos y otros no tanto, dependiendo de qué alimentos provengan y qué procesamiento tengan”.