Los padres pueden hacer mucho más de lo que creen para fomentar la confianza de sus hijos en sus propias capacidades.

¿Ha descubierto que a su hijo le cuesta relacionarse con otros jóvenes de su edad, no se atreve a hacer algunas cosas o tomar ciertas iniciativas? ¿No progresa en su aprendizaje escolar? ¿Se da por vencido fácilmente o tiene un miedo exagerado a hacer el ridículo?.

Junto con la diversión del verano llega la “diversión” de las enfermedades de verano. Ya sabe de lo que estamos hablando: picaduras de mosquitos, golpe de calor, quemaduras, sarpullido y problemas estomacales, gracias a esas estupendas barbacoas.

Pero no se preocupe. Siga los consejos de nuestra guía útil y se mantendrá saludable durante todo el verano. Si está leyendo esto y ya lo ha picado un insecto de verano, le brindamos algunos consejos que le aliviarán.

Una investigación reciente sugiere que un crucigrama a diario o una tarea similar de alta concentración podría ayudarle a afinar sus poderes generales de concentración.

“Existe una cantidad creciente de actividades, desde crucigramas hasta Sudoku, que se promueven como maneras de mantener el cerebro joven. Nuestros datos preliminares sugieren que el entrenamiento de la atención es, sin lugar a dudas, una manera de reducir la susceptibilidad de los adultos mayores a los estímulos que distraen y a mejorar la concentración”, aseguró en una declaración preparada Jennifer Mozolic, estudiante de postgrado del Centro médico Bautista de la Universidad de Wake Forest de Winston-Salem, Carolina del Norte.

Científicos estadounidenses señalan que una investigación con ratones sugiere que un derivado de la vitamina A, el ácido retinoico, podría combatir enfermedades autoinmunes e inflamatorias como la colitis y la artritis reumatoide.

Un equipo de La Jolla Institute for Allergy & Immunology en California halló que manipular la cantidad de ácido retinoico (una sustancia que se produce cuando la vitamina A se descompone en el organismo) en los ratones afectó los niveles de células T pro inflamatorias.

Usted ama a su gimnasio por diversos motivos: su ubicación le resulta cómoda; siempre sale del gimnasio sintiéndose renovado después de un largo día; y, hay que admitirlo, le encanta estar entre gente con cuerpos tonificados. Pero llega el verano lleno de luz del sol y brisas cálidas, que lo invitan a salir al aire libre y alejarse del almacén con aire acondicionado al que denomina su segundo hogar.

Simplemente porque cambie su horario de gimnasia por el cielo azul, esto no significa que tiene que abandonar la idea de tener un cuerpo trabajado. De hecho, hay muchas actividades al aire libre que se asemejan al trabajo que realiza en el gimnasio y al mismo tiempo le brindan beneficios agregados.