Muchas mujeres han experimentado una oleada de calor que recorre su cuerpo desde los pies hasta llegar al cuello y la cara. Esta sensación no llega sola: se acompaña de palpitaciones, y es un síntoma conocido como bochorno.
Éste forma parte de los principales signos de la llegada del climaterio, etapa de la vida de la mujer que se caracteriza por la declinación de las funciones ováricas, explica Luis Simon Pereira, ginecólogo y perinatólogo del hospital Médica Sur, en la Ciudad de México.
Indica que esta disminución ocasiona la baja en la producción de hormonas, principalmente estrógenos.
Al atravesar esta etapa, las mujeres pueden sufrir hasta 30 episodios de bochorno en un día, los cuales se difuminan en segundos. El climaterio no es la única causa de los bochornos, pues las mujeres embarazadas, en mucho menor medida, también los padecen, pero tienen diferentes causas, aclara.
El bochorno sucede principalmente durante las noches, o cuando las mujeres están sometidas a aumento de temperatura en climas cálidos ,o al consumir alimentos calientes o muy condimentados, así como al beber sustancias como alcohol; el estrés es otro factor.
Vasodilatación
En el caso de las mujeres embarazadas, los bochornos son provocados por el mecanismo de vasodilatación, que a su vez provoca baja presión, precisa Simon Pereira.
En el embarazo se presenta un aumento de la hormona progesterona, lo que también altera el sistema nervioso y provoca una vasodilatación. En las embarazadas se manifiestan los mismos síntomas, sólo que éstas, además, experimentan mareo.
Ellas no lo sienten con la misma frecuencia que las mujeres en etapa de climaterio. El bochorno aparece cuando están en lugares cerrados o calientes y en los que hay mucha gente, porque son factores que causan disminución de la presión.
Cualquier mal que provoque baja presión, como las hemorragias, puede causar un bochorno.
Fuente: Natalia Vitela
Encuentre apoyo. Los grupos de apoyo ofrecen estímulo en el sentido que la menopausia es un ciclo natural. Las miembros de esos grupos pueden ofrecer técnicas prácticas que han descubierto por sí mismas para hacerle frente a la menopausia, así como brindar apoyo fraternal a las recién llegadas.
Haga ejercicios a diario. Caminar, trotar, andar en bicicleta, saltar la cuerda, bailar, nadar o cualquier otro ejercicio diario puede aliviar mucho los síntomas.
La actitud positiva puede ser una herramienta diaria eficaz para combatir los bochornos; cuando sienta que se aproxima uno, recuerde algunas cosas: una que los bochornos son normales, otra que no duran mucho, por último, que usted puede hacer algo al respecto.
tengo 38 años hace 6 meses me quitaron un tumor maligno de 1,1 cm d diam de un seno y me hicieron un vaciamiento axilar de 12 ganglios que dieron negativo a celulas cancerígenas. El 30 de oct de 2008 empezé con hormonoterapia tamoxifeno 20 mg y zoladez 10.8 mg con lo cual dejé de producir hormonas. ya no tolero los bochornos son muchos y muy intensos, no puedo dormir y me la paso aletargada por la falta de sueño todo el dia, ademas los cambios en el estado de animo son aun mas graves. Temo perder a mi familia por lo que estoy pasando. Obviamente no puedo tomar hormonas, ayudenme, que puedo hacer para que los bochornos sean menos y de menor intensidad???
Si presenta algunode los siguientes síntomas, quizá presente algún tipo de hipotiroidismo (voz ronca, habla lenta, cara hinchada, piernas tumefactas, rigidez articular, pelo seco o adelgazado, estreñimiento, intolerancia al frío, aumento de peso no intencionado, fatiga, piel seca y áspera, depresión)
O con hipertiroidismo: (diaforesis, bochornos, intolerancia al calor, inquietud, nerviosismo, sobresaltos, dificultad para dormir, cansancio, debilidad, diarrea, evacuaciones intestinales frecuentes, ojos saltones, sensibilidad a la luz, pérdida de peso no intencionada, aumento del apetito, irregularidades menstruales, confusión.
Visite a su médico endocrinólogo.
tengo 31 años y tengo al mes 2 semanas de episodios de bochornos,es horroroso,tengo hipotiriodismo,no se si tendra algo que ver ,alguien me puede ayudar,o aliviar,es posible que con esta edad tenga que ver la menopausia?
Tengo 34 años y tengo bochornos, dolor de cabeza y cambios de humor
Lo más seguro es que su Señora tenga un problema hormonal, más vale que acuda a su médico ginecólogo para que le hagan una buena valoración.
estos sintomas padece mi esposa, ella tiene 38 años de dad , pero lo que me interesa es la cura o el alivio, por favor responderme, los bochornos me parece no es por causa del CLIMATERIO, gracias