Comentarios en: Estamos hambrientos de serotonina http://www.terapiaintegral.com/2007-01-09/estamos-hambrientos-de-serotonina/ Thu, 11 Mar 2010 03:33:56 +0000 http://wordpress.org/?v=2.9.2 hourly 1 Por: TI.com http://www.terapiaintegral.com/2007-01-09/estamos-hambrientos-de-serotonina/comment-page-1/#comment-3616 TI.com Tue, 09 Feb 2010 16:46:40 +0000 http://www.terapiaintegral.com/2007-01-09/estamos-hambrientos-de-serotonina.htm#comment-3616 Si el tratamiento con (Lyrica 75mg. c/24hrs por 6 semanas) fue indicado por el Psiquiatra, es conveniente continuarlo y como apoyo a este tratamiento médico, quizá una terapia alternativa como por ejemplo, la medicina biológica homeopática podría contribuir a sentirse mejor. También es importante establecer una rutina de ejercicios físicos acudiendo de preferencia a un club o en algún parque en donde se reúnan grupos de personas a ejercitarse lo que puede contribuir a disminuir en nivel de ansiedad y así dormir mejor. Si el tratamiento con (Lyrica 75mg. c/24hrs por 6 semanas) fue indicado por el Psiquiatra, es conveniente continuarlo y como apoyo a este tratamiento médico, quizá una terapia alternativa como por ejemplo, la medicina biológica homeopática podría contribuir a sentirse mejor.

También es importante establecer una rutina de ejercicios físicos acudiendo de preferencia a un club o en algún parque en donde se reúnan grupos de personas a ejercitarse lo que puede contribuir a disminuir en nivel de ansiedad y así dormir mejor.

]]> Por: Pantera http://www.terapiaintegral.com/2007-01-09/estamos-hambrientos-de-serotonina/comment-page-1/#comment-3567 Pantera Sat, 06 Feb 2010 21:12:48 +0000 http://www.terapiaintegral.com/2007-01-09/estamos-hambrientos-de-serotonina.htm#comment-3567 Tengo aproximadamente 3 años (2008) que enpece a experimientar en la noche, una tres veces en ese año, un poco de desesperacion, ansiedad, me centraba en congestionamiento nasal, me dormia tarde, en el 2009, se incremento una s cinco veces, pero al iniciar el 2010 (3 de febrero) inicie una crisis agragandole, panico, especialmente en la noche, centrandome en mi garganta, irritacion y mucosidad en la misma garganta, no siempre, he pasado varias noches en vela, y en la mañana 7:00am, he logrado dormirme, donde he encontrado lugar confortable para tal efecto a sido mi vehiculo, al dia de hoy he logrado dormir mas, pero con la molestia latente, que en cualquier momento vuelva la crisis y quizas mayor. mi perfil clinico y personal es el siguiente: Tengo 53 años, Vivo Solo desde hace unos 8 años, Miro a mis hijos casi todos los dias. Soy Introvertido Peso 212 lbs Altura 1.75mts. No soy alcoholico, drogadicto, o fumador Tengo principio espirituales, morales, y etico Trabajo en ventas de Servicios Hago poco ejercicio Si sirve de algo no soy mujeriego (pero si me gustan) Estoy tomando un medicamento (Lyrica 75mg. c/24hrs por 6 semanas) Me gustaria recibir consejo a este problema, porque se que este asunto es muy serio, en ese estado, no quiere uno nada, no quiere la vida, cuando la vida es linda, es un don de Jehova Dios, pero obviar todo esto bueno que da la vida, si es realmente preocupante. Muchas Gracias Tengo aproximadamente 3 años (2008) que enpece a experimientar en la noche, una tres veces en ese año, un poco de desesperacion, ansiedad, me centraba en congestionamiento nasal, me dormia tarde, en el 2009, se incremento una s cinco veces, pero al iniciar el 2010 (3 de febrero) inicie una crisis agragandole, panico, especialmente en la noche, centrandome en mi garganta, irritacion y mucosidad en la misma garganta, no siempre, he pasado varias noches en vela, y en la mañana 7:00am, he logrado dormirme, donde he encontrado lugar confortable para tal efecto a sido mi vehiculo, al dia de hoy he logrado dormir mas, pero con la molestia latente, que en cualquier momento vuelva la crisis y quizas mayor.

mi perfil clinico y personal es el siguiente: Tengo 53 años, Vivo Solo desde hace unos 8 años, Miro a mis hijos casi todos los dias. Soy Introvertido Peso 212 lbs Altura 1.75mts.

No soy alcoholico, drogadicto, o fumador Tengo principio espirituales, morales, y etico Trabajo en ventas de Servicios Hago poco ejercicio Si sirve de algo no soy mujeriego (pero si me gustan) Estoy tomando un medicamento (Lyrica 75mg. c/24hrs por 6 semanas) Me gustaria recibir consejo a este problema, porque se que este asunto es muy serio, en ese estado, no quiere uno nada, no quiere la vida, cuando la vida es linda, es un don de Jehova Dios, pero obviar todo esto bueno que da la vida, si es realmente preocupante. Muchas Gracias

]]> Por: alicia http://www.terapiaintegral.com/2007-01-09/estamos-hambrientos-de-serotonina/comment-page-1/#comment-3042 alicia Tue, 11 Nov 2008 12:59:28 +0000 http://www.terapiaintegral.com/2007-01-09/estamos-hambrientos-de-serotonina.htm#comment-3042 hola, yo sufro de transtornos de ansiedad y crisis de panico desde hace 10 años, he estado tomando ansioliticos pero solo me producen sueño y nada mas. recien me he enterado que por falta de serotonina puede puede producir estos sintomas. Me podrian decir que tengo que hacer para saber si me falta serotonina y donde venden el triptofano en lima peru. ademas me da depresion y ansiedad de la nada y no se que hacer. gracias. espero su respuesta. hola, yo sufro de transtornos de ansiedad y crisis de panico desde hace 10 años, he estado tomando ansioliticos pero solo me producen sueño y nada mas. recien me he enterado que por falta de serotonina puede puede producir estos sintomas. Me podrian decir que tengo que hacer para saber si me falta serotonina y donde venden el triptofano en lima peru. ademas me da depresion y ansiedad de la nada y no se que hacer. gracias. espero su respuesta.

]]> Por: plutarco http://www.terapiaintegral.com/2007-01-09/estamos-hambrientos-de-serotonina/comment-page-1/#comment-3040 plutarco Mon, 10 Nov 2008 03:23:08 +0000 http://www.terapiaintegral.com/2007-01-09/estamos-hambrientos-de-serotonina.htm#comment-3040 hola: pregunto si la migraña tiene que ver con la serotonina. hola:
pregunto si la migraña tiene que ver con la serotonina.

]]> Por: Paco http://www.terapiaintegral.com/2007-01-09/estamos-hambrientos-de-serotonina/comment-page-1/#comment-2966 Paco Sat, 30 Aug 2008 03:47:45 +0000 http://www.terapiaintegral.com/2007-01-09/estamos-hambrientos-de-serotonina.htm#comment-2966 La terapia ocupacional es muy buena práctica para despejar tu mente y evitar estar pensando en el momento en que te va a dar una crisis de ansiedad, es horrible estar pensando en los latidos de tu corazón para ver si estas bien o no, jajaja, la verdad me da risa pero es horrible vivirlo. ME HA FUNCIONADO, que es lo más importante: <ul> <li>Tomar un vaso de leche con azúcar diario por mañana y noche.</li> <li>Comer poquito chocolate, ya que si lo tomas en exceso genera ansiedad.</li> <li>Aceptar mi problema y el requerir ayuda profesional.</li> <li>Realizar ejercicio lo cual genera endorfinas y ayuda a la serotonina.</li> <li>Tomar muchos cítricos para evitar una enfermedad adicional, ya que con la depre se bajan las defensas de nuestro organismo y son comunes los problemas de estómago y garganta, y pues no queremos un problema adicional ¿verdad? o tomar suplemento alimenticio.</li> <li>La terapia ocupacional es muy buena práctica para despejar tu mente y evitar estar pensando en el momento en que te va a dar una crisis de ansiedad, es horrible estar pensando en los latidos de tu corazón para ver si estas bien o no, jajaja, la verdad me da risa pero es horrible vivirlo.</li></ul> Esto es lo que me ha ayudado y me ha funcionado, pensé en un momento retomar el Fluoxac pero la verdad me costó varios días de dolor de cabeza para poder dejar de tomarlo (fue paulatinamente pero tu mente más que tu cuerpo requiere tomarlo de cualquier manera). SOLO ESPERO DAR UN GRANITO DE ARENA A LA POSIBLE SOLUCIÓN DE ESTA ENFERMEDAD DEL SIGLO XXI. Además, la leche con azúcar genera serotonina y me ha ayudado mucho, un vaso en la mañana y en la noche. Saludos! Su Amigo Paco. La terapia ocupacional es muy buena práctica para despejar tu mente y evitar estar pensando en el momento en que te va a dar una crisis de ansiedad, es horrible estar pensando en los latidos de tu corazón para ver si estas bien o no, jajaja, la verdad me da risa pero es horrible vivirlo.

ME HA FUNCIONADO, que es lo más importante:

  • Tomar un vaso de leche con azúcar diario por mañana y noche.
  • Comer poquito chocolate, ya que si lo tomas en exceso genera ansiedad.
  • Aceptar mi problema y el requerir ayuda profesional.
  • Realizar ejercicio lo cual genera endorfinas y ayuda a la serotonina.
  • Tomar muchos cítricos para evitar una enfermedad adicional, ya que con la depre se bajan las defensas de nuestro organismo y son comunes los problemas de estómago y garganta, y pues no queremos un problema adicional ¿verdad? o tomar suplemento alimenticio.
  • La terapia ocupacional es muy buena práctica para despejar tu mente y evitar estar pensando en el momento en que te va a dar una crisis de ansiedad, es horrible estar pensando en los latidos de tu corazón para ver si estas bien o no, jajaja, la verdad me da risa pero es horrible vivirlo.

Esto es lo que me ha ayudado y me ha funcionado, pensé en un momento retomar el Fluoxac pero la verdad me costó varios días de dolor de cabeza para poder dejar de tomarlo (fue paulatinamente pero tu mente más que tu cuerpo requiere tomarlo de cualquier manera). SOLO ESPERO DAR UN GRANITO DE ARENA A LA POSIBLE SOLUCIÓN DE ESTA ENFERMEDAD DEL SIGLO XXI.

Además, la leche con azúcar genera serotonina y me ha ayudado mucho, un vaso en la mañana y en la noche.

Saludos! Su Amigo Paco.

]]> Por: alma delia buenrostro barajas http://www.terapiaintegral.com/2007-01-09/estamos-hambrientos-de-serotonina/comment-page-1/#comment-2963 alma delia buenrostro barajas Tue, 26 Aug 2008 22:45:56 +0000 http://www.terapiaintegral.com/2007-01-09/estamos-hambrientos-de-serotonina.htm#comment-2963 yo tambien estoy tomando floxetina la tome por 2 años y la deje de tomar`porque ya me sentia bien , ahora me ha vuelto la depre y los pensamientos obsesivos. asi que la he empesado a tomar nuevamente. todos los comentarios estan sirviendo mucho. grasias por compartir sus experiencias. alma yo tambien estoy tomando floxetina la tome por 2 años y la deje de tomar`porque ya me sentia bien , ahora me ha vuelto la depre y los pensamientos obsesivos. asi que la he empesado a tomar nuevamente.
todos los comentarios estan sirviendo mucho. grasias por compartir sus experiencias.

alma

]]> Por: Mas sobre Serotonina y Triptófano « Apuntes de @lffa http://www.terapiaintegral.com/2007-01-09/estamos-hambrientos-de-serotonina/comment-page-1/#comment-2937 Mas sobre Serotonina y Triptófano « Apuntes de @lffa Mon, 04 Aug 2008 18:54:52 +0000 http://www.terapiaintegral.com/2007-01-09/estamos-hambrientos-de-serotonina.htm#comment-2937 [...] Fuente [...] [...] Fuente [...]

]]> Por: maria de jesus http://www.terapiaintegral.com/2007-01-09/estamos-hambrientos-de-serotonina/comment-page-1/#comment-2921 maria de jesus Sat, 26 Jul 2008 22:44:58 +0000 http://www.terapiaintegral.com/2007-01-09/estamos-hambrientos-de-serotonina.htm#comment-2921 bueno,mi nombre es maria de jesus,llegue accidentalmente a esta pagina,para saber el significado de la serotonina,y quiero compartirles que yo empece a tomar unos concentrados de frutas naturales,que me ayudaron bastante con la depresion,ademas ya no tengo migraña ni colitis nerviosa ni alergia todo eso se corrigio en mi organismo.despues aparecio el 2000 meastenia gravis ( perdida de fuerza muscular )enfermedad degenerativa,progresiva,cuando este malestar aparecio,caminaba con muchisima dificultad tenia crisis respiratorias,todos mis musculos eran pesadisimos estuve muy mal, y me tome los concentrados con mas mucha constancia hoy en dia me encuentro muy bien.pero antes de esta enfermedad yo me estresaba muchisimo con el trabajo con los hijos,con lo economico,el marido drogadicto,neurastenico etc,pienso yo que esa enfermedad llego por el estres continuo en mi,pero ahora apesar de esto me siento maravillosamente bien,sin miedo porque se que los productos funcionan,ahora aparte de usar los nutrientes hago natacion,ejercicios de respiracion,relajacion,porque tambien se que las enfermedades nosotros mismos las creamos,con odios resentimientos,envidias,corajes,miedos,etc.ahora yo busco personas que esten sufriendo alguna enfermedad,para ayudarles y darles a conocer,esta nutricion maravillosa que yo uso desde hace 8 años con mucha constancia,si te interesa que la depre desaparesca para siempre yo te digo donde lo puedes comprar mariajgomezmarin@hotmail.com yo soy de mexico saludos a todos,y recuerden que a este mundo hemos venido a ser felices y a servir. bueno,mi nombre es maria de jesus,llegue accidentalmente a esta pagina,para saber el significado de la serotonina,y quiero compartirles que yo empece a tomar unos concentrados de frutas naturales,que me ayudaron bastante con la depresion,ademas ya no tengo migraña ni colitis nerviosa ni alergia todo eso se corrigio en mi organismo.despues aparecio el 2000 meastenia gravis ( perdida de fuerza muscular )enfermedad degenerativa,progresiva,cuando este malestar aparecio,caminaba con muchisima dificultad tenia crisis respiratorias,todos mis musculos eran pesadisimos estuve muy mal, y me tome los concentrados con mas mucha constancia hoy en dia me encuentro muy bien.pero antes de esta enfermedad yo me estresaba muchisimo con el trabajo con los hijos,con lo economico,el marido drogadicto,neurastenico etc,pienso yo que esa enfermedad llego por el estres continuo en mi,pero ahora apesar de esto me siento maravillosamente bien,sin miedo porque se que los productos funcionan,ahora aparte de usar los nutrientes hago natacion,ejercicios de respiracion,relajacion,porque tambien se que las enfermedades nosotros mismos las creamos,con odios resentimientos,envidias,corajes,miedos,etc.ahora yo busco personas que esten sufriendo alguna enfermedad,para ayudarles y darles a conocer,esta nutricion maravillosa que yo uso desde hace 8 años con mucha constancia,si te interesa que la depre desaparesca para siempre yo te digo donde lo puedes comprar mariajgomezmarin@hotmail.com yo soy de mexico saludos a todos,y recuerden que a este mundo hemos venido a ser felices y a servir.

]]> Por: TI.com http://www.terapiaintegral.com/2007-01-09/estamos-hambrientos-de-serotonina/comment-page-1/#comment-2910 TI.com Mon, 14 Jul 2008 14:44:44 +0000 http://www.terapiaintegral.com/2007-01-09/estamos-hambrientos-de-serotonina.htm#comment-2910 El Hydroxytryptophan (5-HTP) es un aminoácido que es el paso intermedio entre el tryptophan y la serotonina importante del producto químico del cerebro. 5-HTP no está presente en cantidades significativas en una dieta típica. La dosificación recomendada para 5-HTP es tomar una tableta por la tarde en un estómago vacío, él se absorbe mejor en el cuerpo en un estómago vacío. Se vende en tiendas naturistas. FUENTE: depression-guide.com El Hydroxytryptophan (5-HTP) es un aminoácido que es el paso intermedio entre el tryptophan y la serotonina importante del producto químico del cerebro. 5-HTP no está presente en cantidades significativas en una dieta típica.

La dosificación recomendada para 5-HTP es tomar una tableta por la tarde en un estómago vacío, él se absorbe mejor en el cuerpo en un estómago vacío. Se vende en tiendas naturistas. FUENTE: depression-guide.com

]]> Por: Eleazar Pedro Arango http://www.terapiaintegral.com/2007-01-09/estamos-hambrientos-de-serotonina/comment-page-1/#comment-2907 Eleazar Pedro Arango Mon, 14 Jul 2008 05:38:05 +0000 http://www.terapiaintegral.com/2007-01-09/estamos-hambrientos-de-serotonina.htm#comment-2907 Joel, podría indicarme en el buzón de correo eleazarpedro en gmail.com dónde conseguir el 5htp Joel, podría indicarme en el buzón de correo eleazarpedro en gmail.com dónde conseguir el 5htp

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