Cuando alguien comienza a hacer ejercicio para perder kilos y quiere complementarlo con una alimentación baja en calorÃas, piensa en comer lechuga.
Pero aunque es un alimento rico en fibra y agua, la lechuga no es la solución para bajar de peso; su consumo debe ser moderado y acompañado por otros alimentos que aporten los nutrientes necesarios para ejercitarse o simplemente para el dÃa a dÃa.
¿Podólogo, ortopedista o dermatólogo? Si aún no te decides debes saber que cuando se trata del cuidado de los pies, lo mejor es asistir al especialista adecuado, pues un mal diagnóstico puede ocasionar complicaciones en padecimientos que de inicio son fáciles de tratar.
Por ello, lo mejor es distinguir si se tiene un padecimiento en la piel, por lo que se tendrá que consultar al dermatólogo o el origen es mecánico, en cuyo caso lo ideal es asistir al ortopedista.
Si sólo deseas mantener la buena salud de los pies, el podólogo es la alternativa correcta.
Además de los hábitos básicos en la higiene bucal, hay que tomar en cuenta otros consejos especÃficos de acuerdo con la edad. Por esta razón es necesario que los niños conozcan al dentista y se acostumbren a visitarlo con regularidad y no cuando ya existe un problema.
• Lleva a tu pequeño al odontólogo pediatra a partir de los 6 meses.
• Evita que el niño se “chupe el dedo”.
La salud bucal necesita de numerosos expertos en distintos campos de la odontologÃa, pues no es lo mismo acudir al dentista para curar una muela cariada que para efectuar correcciones en la posición de los dientes, o bien, tratar un problema de infección en las encÃas de una persona con discapacidad.
Por esta razón, Javier Portilla, de la Facultad de OdontologÃa de la UNAM, señala que es necesario que la gente conozca a los expertos que pueden atender un determinado problema bucal, tomando en cuenta no sólo la patologÃa que tenga una persona, sino también sus condiciones fÃsicas y clÃnicas.
